「良くなればなんでもいい」ってすごく難易度高い言葉

臨床心理士/公認心理師として精神科で勤務しながら、夜な夜なSNS 界隈で漫画家活動やLIVE配信などをしております。白目みさえと申します。活動内容などはこちらでご覧くださいませ。

白目みさえ lit.link(リットリンク)

先日こんなツイートをしました

デスクが散らかってない人を観察してみたところ

何か作業が一区切りする度に「整理」「片付け」の時間を設けていた。クリアファイルや引き出しなど「片付ける場所」が既にあって、時には「とりあえずBOX」的なものも用意されていた

まさに「お片付け術」実践中じゃん！って
思ったんだけど…

— 白目みさえ@公認心理師/漫画家🥚ω🥚 (@misae_yjm) March 12, 2022

いつその術を身につけたのか聞いてみたら
「別に誰からも教わってない」とのこと

「お片付け術」は「できる人」にとっては
自然にできるほど簡単だけど

「できない人」にしてみたら
「その術を覚えて忘れないように実践する」の
ハードルが既に高い

— 白目みさえ@公認心理師/漫画家🥚ω🥚 (@misae_yjm) March 12, 2022

文字嫌いな人に本を読む習慣をつけさせるように
水が怖い人に泳ぎを教えるように

あまり苦なくできるわけじゃないものを
他の人と同じレベルに習得するのって
他の人より労力が必要になる

「自然にできる」と「頑張ったらできる」は
やっぱり同じじゃないと思うけど
「努力」の過程は評価されにくい

— 白目みさえ@公認心理師/漫画家🥚ω🥚 (@misae_yjm) March 12, 2022

でも逆に言えば
「努力過程ではなく結果が全て」なのであれば
無理に努力して苦手な方法を練習するよりも
自分に合った方法で辿り着いてもいいと思う

一見「理想通り」の方法ではなくても
「片付け」が上手になるより
「無くしたら困るもの」にGPSをつける方が
結果として無くしものは減る

— 白目みさえ@公認心理師/漫画家🥚ω🥚 (@misae_yjm) March 12, 2022

どうして自分はみんなと同じ方法を
試しても同じようにできないんだろう…
と思ったときは

「それなんのためにやるんだっけ？」
と一度考えてみて欲しい

本来「目的を達成すること」が目標のはずなのに
「その方法を上手になること」という目標に
すり替わっている可能性があります

— 白目みさえ@公認心理師/漫画家🥚ω🥚 (@misae_yjm) March 12, 2022

「良くなればなんでもいい」という言葉

心理の熟練の先生は
「良くなればなんでもいい」
という言葉をたまに発しておられます。

その言葉を聞くと初心者はすごく「楽になった」ような気がします。
理論や技法を試しても試しても上手くいかないケースを抱えていると
「上手くできなくてもいいんだ！」という気持ちになれます。

それはたしかにこのツイートのように
「上手くやること」が目標になっていて
「目の前の患者様が楽になること」ではなくなっているから
それはそれで良い気づきだと思います。
「患者様が楽になるためにはどうしたらいいのか」を改めてきちんと考えることができますので。

きっと先生方の「良くなればなんでもいい」という言葉は
「理想的なルート」を描くよりも
「この人に合った最短ルート」を見つける方が
役に立つし困らなくなる

という意味合いもあるんだと思います

他人に暴力を振るってしまう子がいたとしたら
「人に対する思いやりを持った子になった上で、人を殴るのはいけないことだと理解して殴らなくなる」
は、たしかに理想的なルートですが。

とりあえず本人の「思いやり育て」は置いておいて、ご褒美や環境調整によって行動を止めることで、結果的に「暴力を振るわなくなる」を目指すこともあります。

それは「なんのためにやるんだっけ？」と考えたときに
周りへの危害ももちろんですが、本人が「暴力を振るう子」と認識されることによって人間関係が悪化したり、本人の自尊心が低下してしまうリスク、「暴力を振るうと言うことを聞いてくれる」と学習して暴れん坊になると自分では歯止めがきかなくなるかもしれない、などなどを考えて「暴力」を振るうことによる周りや本人への影響を考えると、「無くす方がいいだろう」と判断するからです。

そしてその目標を達成するための「理想的ルート」を考えると「思いやりを育てること」になるのですが、それには果てしない時間がかかることがあります。その間も本人は暴力を振るい続けるわけですから、結局「なんのため？」を達成できないまま時間が過ぎていくことになるのです。