頑張らなくてもええねんで

あー、しんどい。
転職して9ヶ月近く経つというのに、職場の雰囲気にも、業務にも慣れない。こんなのはじめてだ。

いくつかの原因に心当たりはある。
40代というまあまあのキャリアで入職したけど、初めて挑む業務が多いこととか。役職的に一匹狼のように動かなければいけなくて、いつまで経っても心細さが消えないこととか。

そんな弱みを共有できる仕事仲間がいなくて、自分の置かれている状況について客観的な意見がもらえなこととか。

何より、そんな弱みに振り回されている自分自身を情けなく思ってしまう自分がいたりするのが一番、自分を苦しめている気がする。

いろんな本を読んでみたところ、私は自分自身で自分を厳しく監視している「完璧主義タイプ」なんだということがわかった。

出来ないことばかりにフォーカスし、自分を責めてしまいがち。少しの失敗でも怖がってしまって縮こまるから、小さな成功体験を重ねられず、いつまで自信が持てないでいる。

解説されている箇所を読んでいたら、大人げなく涙を流してしまった。

「大人げない」っなんやねん。大人でも、40代のおじさんでも、しんどいときはしんどいんじゃ。

まずは自分の感情を受けとめることが大事らしい。しんどいなら、ちょっと力を抜いてしまえ。完璧を目指さなくても、なんとかなる。繁華街で泣いてしまうほど、頑張らなくてもええねんで。

そう思ってると、ちょっとずつ気持ちが軽くなってきた。自分に向き合うって大事だな。

明日、早めに出勤するのもやめよう。ゆっくり寝よう。ほどほどにやっていこう。なにより自分を大事にしよう。