アルコール依存症の回復に向けてのオンラインサークルを作りました！

【サークル名】
猫のひたい
【説明】
月に1～2回 (60分)

参加費・無料

アルコール依存症の回復に向けて取り組んでいること・学んだことを、気軽に語り合いましょう。

聞くだけでもOKです。

ニックネーム・顔出しNG可です。

人と関わるのが苦手な人、大歓迎です。
【流れ】
①挨拶

②取り組んでいること・学んだことの語り合い

③雑談
【お願い】
お互いを尊重し合いましょう。

【サー

【唄】大丈夫

なりたいものには、何にだってなれる。

きっとそれは自分自身が決めることだから。

1年間の禁煙の振り返り

皆さま、こんにちは。

2023年の3月31日から禁煙開始して、1年が過ぎましたので振り返りをしてみました。

以下3つの項目に分けましたので、説明させてもらいます。

よろしくお願いします！

①喫煙欲より物欲 (逆転させるまで考えを整理する)

ていねいな生活を心がけます。(生活用品 > 趣味のもの)

禁煙をしたことで得たお金を考えますと
今は、「禁煙をやめるともったいない気持ち」が大きくな

本日、40歳になりました。

これからも「日々勉強」「敬意や感謝」を忘れずに。

飽きず、傲らず、一生懸命生きていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

「諦め」と「執着」

いつも何かを「始める / やめる」きっかけを探している。

1年間お世話になりました。

ボクの2023年は、
「断酒継続」「4月からの禁煙」を続けれています。色々と勉強になっております。

来年も、
「楽しく」「穏やかに」「自分をしっかり持ち」過ごしていきたいです。

皆さま、良いお年をお迎えください。

人物画の練習と加工について

2日前に喫煙の欲求がとても高まりましたが、禁煙継続できています。

この2日間、喫煙・禁煙について色々と頭の整理をする良い時間になりました。

心穏やかに…ゆっくり前へと進みます。

禁煙開始から、約4ヶ月半ほど経ちました。

今めちゃくちゃタバコ吸いたくなってます。。

タバコの依存性、怖すぎですね。

禁煙パイポくわえてますが、

限界来たら…無理はしません。

「5 Years Sober」「5年間の断酒」

日々勉強でした。
これからも勉強させていただきます。

「諦め」と「納得」は、「前へ進む」につながる気がします。

禁煙成功に向けての、目標シート(仮) を作ってみました！

2023年 3月31日から禁煙の再挑戦しまして！
今月、禁煙 4ヶ月目に入りました～☆

喫煙中も、タバコをいつかやめれたら…とは思っていました。

今回のやめたきっかけは、以下の通りです。

3月31日の夕方
タバコが無くなり、コンビニに買いに出かけなければいけない状況になりました。

しかし、予定では食料品の買い出しは次の日に行きたいのに…となりました。

⇒他にもたくさんありますが、そろそろ