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筋膜リリース&骨格矯正シリーズ

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2023年6月半ばより、とある整体にて筋膜リリース&骨格矯正の施術を受ける。 施術後の体の変化や睡眠習慣などを等身大で記録中!
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#ゆるむ

整いだした体で迎えた筋膜リリース2日目

整いだした体で迎えた筋膜リリース2日目

眠れる森に移住するつもりが…

この記事を読む皆さんは、泊まり先で布団や枕が変わってもぐっすり眠れるタイプでしょうか。

わたしは小さいころから眠りにつくまでも時間がかかり、かつ眠りが浅くよく悪夢で目が覚め、その夢の内容を何日も引きずる子供でした。
大人になってもそれは変わらず、楽しみでしょうがなかった旅行先や友人の家でのお泊まり時も、布団と枕の感触やその部屋に流れる独特の緊張感や物音で平均睡眠時

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筋膜リリース1日目にほぐれたものは、脊柱起立筋だけじゃない

筋膜リリース1日目にほぐれたものは、脊柱起立筋だけじゃない

「こんなになるまでよく頑張りましたね。体がボロボロですよ。我慢しすぎです。」

梅雨の晴れ間の気持ちの良い日、お花の名前の整体院にて、初日の施術から先生にたしなめられました。

筋膜リリースの施術を受けるまでの経緯はこちら。

多少の力仕事もあり、デスクワークもあり、外回りもありの数年前までの生活の疲労の蓄積は、先生さえも唸らせたよう。

「ここまで指が跳ね返されるほど硬い筋肉の人はなかなかいませ

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