【ダイエット】常に膝がピーン

立つときはいつも膝がピーンと伸びている。いわゆる「反張膝」であり、それが反り腰や姿勢の悪さの原因にもなっている。

膝が伸びているために前ももが張っている。おしりも垂れており、姿勢の悪さにおけるすべての原因にもなっている。

まず、意識して立ち方から改善する。意識の力は限界があるため、習慣の力も使ってストレッチを行う。