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やせたいしおり@広島好きな女装家
2024年3月21日 06:49
1分未満の時間でもスクワットなどで体を鍛える。スキマ時間の積み重ねが大きなものとなる。腹筋女子になる目標ぽっこりお腹を改善して腹筋がうっすら割れた「腹筋女子」になりたい。腹筋女子は憧れだったが、女性として生きるための目標に変わった。スキマ時間でダイエットまとまった時間があるといずれ飽きてしまう。飽きが来ないために、スキマ時間を使っている。たとえば、読書の休憩時間に体を鍛えている。1分未
2024年1月9日 20:49
油断すると胸よりおなかが出っ張る。つまりは未だにやせていない。まず、油断せず普段からおなかに力を入れて「腹筋女子」になる。胸を目立たせる腹筋が割れている「腹筋女子」を目指すために油断することなくおなかに力を入れる。力を入れるこの感覚であるが、胸に力を入れて目立たせれば自然とおなかにも力が入ることがわかりつつある。腹筋女子とは？目指すべき「腹筋女子」であるが、おなかにタテ線がはっきりわかる状
