2023年4月の記事一覧
【スマホ】撮る写真を変えてみる
スマホで撮影する写真の内容を変えてみることにした。今までは食事、特に外食のときに食べるものを多く撮影していた。
現状は食べものの写真ばかりであるが、これを街の風景に変えたい。変貌する街並みを記録したい。
ダイエットのために食べ物の写真ばかりの現状を変えたいと思った。
【冷え性】内臓脂肪は冷えの元
脂肪は冷えを蓄積する。脂肪を蓄えている肥満状態は冷え性の原因である。
一方で、筋肉は熱を発散する。運動したときに体が熱くなるのは筋肉の熱発散によるものである。
長年、「隠れ冷え性」に苦しんできた。夏の不調も冷え性が理由であり、いつも手汗をかいている。
肥満状態を改善し、不調の原因を取り除きたい。