要約　『お母さんの自己肯定感を高める本』松村亜里　著

はじめに 「つい子どもや夫・妻に当たってしまう・・・」 「他の親がうらやましい」、 「育児や家事や仕事が辛い」、 そんな状態が続くと思い始めたら、ママ・パパの自己肯定感が下がっている可能性があります。 親と子どもの自己肯定感は密接な関係にあります。子どもは親の幸せを叶えるために自己犠牲をしてしまうからです。親の自己肯定感を高めることで、子どもは自分の人生を生きられ、自己肯定感が高まります。 本書は親が実践することで、自己肯定感が高まり、子どもにも肯定感が伝染する14のワ