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こよみ薬膳 -sole-

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からだとこころを季節のリズムに乗せてかろやかに。 東洋医学の主流、中国伝統医学と薬膳の知恵を元に ゆるやかに調子を上げていくメッセージを 二十四節気に合わせてお届けします。
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こよみ薬膳 #芒種 6/6〜6/20頃

こよみ薬膳 #芒種 6/6〜6/20頃



かつては稲など芒(のぎ)のある作物を植える頃とされていましたが現代の感覚ではだいぶ遅いですね。梅雨入りの頃。

今年の関西の梅雨入りはちょうど今日でしょうか。梅雨時に体調をくずしやすい方、ちょっと見直してみたいのは甘いものとのお付き合いです。

疲れた時に甘いものを摂るとほっとして元気になりますよね。甘みのある食べ物は滋養し疲れを取るだけでなく胃腸の働きを助けたり痛みを和らげたりする効

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こよみ薬膳 #穀雨 4/20〜5/4頃

こよみ薬膳 #穀雨 4/20〜5/4頃



穀物を潤しはぐくむ春のやわらかい雨、百穀春雨が降る頃。暖かさが安定しはじめ地域によっては田植えに向けて苗がぐんぐんと育つ時期。春の土用。

少し遡りますが2日前は旧暦三月三日、上巳の節句でした。日本では雛祭りや桃の節句として知られていますが、起源は古代中国にあります。

災厄や穢れを祓う日として萌え出る若草を踏み分けて川に入り禊を行う行事に由来します。踏青(とうせい)と呼ばれ、川辺では

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