オキシトシンアロマスプレー「幸せへの人生案内17・オリーブは幸せを呼ぶ」社員の幸せ

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みなさまこんに

アロマ気功の上田久美子です。

このブログを含めて、幸せをテーマに

色々発信しています。

先日のハーブクッキングでは、

オリーブの枝でリースを作り

真ん中にお雛様を飾り

オリーブリース、お雛様飾を作りました。

その時に、オリーブの葉のお茶の

効果効能をお伝えしましたので

ここでもお知らせします。

オリーブの葉は栄養の宝庫

という言事で

聖書にも、オリーブの葉は薬になる

と書かれているそうです。

オリーブの葉には果実よりもはるかに多くの

ポリフェノールが含まれています。

葉のエキスに含まれるポリフェノール群は、

赤ワインの2.2倍、緑茶の3.3倍にもなるそうです。
（国民生活センター調べ）

特に注目されているのは

オレウロペインというポリフェノール。

非常に優れた抗菌・抗酸化作用を

持っているとされています。

さらに殺菌・解熱作用があるヒドロキシチロソール

というポリフェノールも含まれています。

また果実と同様に鉄分、カルシウム、

ビタミンE、オレイン酸、エレノール酸なども多く、

オリーブの葉はまさに天然成分の宝庫だと言えるでしょう。

・疫力を高め、抗菌・抗ウィルス作用が高い。
　インフルエンザや風邪の予防に最適

・アンチエイジングの効果が期待できます。

・抗酸化作用に優れメラニンの発生を

　抑えてコラーゲンの生成を促進します。
　（美肌）

・動脈硬化、高血圧、心疾患の予防や改善に役立ちます。

・カルシウムやカルシウムの吸収に不可欠とも言える

　ビタミンDも含んでいます。

カルシウムとビタミンDの相互作用により、

体内にカルシウムを多く吸収できます。

成長期のお子さんや、骨粗鬆症が気になる方も

お茶で手軽にカルシウムを補強できますね。

列挙しますと

１バクテリアやウイルスによる病気の治癒
２がん予防への効果期待
３神経障害の予防/改善
４生活慣習病の予防と改善
５美肌効果・シミ予防

素晴らしいオリーブ。

今日オリーブの枝を選定して

これからオリーブ茶を作ります。

出来上がるのが楽しみです。♪

オリーブ茶作り方
収穫した葉は軽く水洗いした後、熱湯で1分程度茹でておきます。

茹で終わった葉は軽く水分を拭き取った後、風通しの良い日陰で干します。

葉を干し始めてから数日、水分は完全に抜け、手で簡単に砕ける程度まで乾燥します。

乾燥した葉はハサミで三等分くらいに切り分けます。

少し細かくしておいた方が成分が染み出しやすく

「お茶っ葉」としても扱いやすくなります。

続いて、切り分けた葉をフライパンに入れ1から

2分程度炒って焙煎させます。

炒る時間が長いほど香ばしいお茶になる

上田が行っている
オリーブ茶簡単な作り方
枝を切って、干して、葉を枝から外して、
お茶パックに入れて急須で飲む。

以上　笑

こんな方法も
乾燥した葉をフライパンに入れ
1から2分程度炒って焙煎させます。
炒る時間が長いほど香ばしいお茶になる
（ほうじ茶）

「オリーブ」は幸せを呼ぶといわれている植物です。

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