デジタルデトックスで、自分の時間が増えたようだ。
スマホ利用の制限は、思った以上に効果がありそうだ。
たった数日だが、目覚めが良くなり、集中力が増した。
スマホを無意識に触っていると、何かをやった気がする。
スマホを活用することで、新しい情報を得たような気もしていたが、実際には自らの意志で得た情報ではなかった。
GoogleやSNS各社が引いた、レールに沿っていただけ、なのかもしれない。
逆に離れてみると「さて何をしよう?」と能動的に考える必要がある。
これがいい。
自分にとって、その都度何が必要で、何を欲しているのか、
デジタルを手放したことで、より自分の時間が増えた感覚もある。
引き続き、日常レベルでのぷちデジタルデトックス効果を体感し、ログとして残しておきたい。
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