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メンタルヘルス

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メンタルヘルスに関する話を書いています。 ストレス、マインドフルネス、自己肯定感など。
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2023年6月の記事一覧

心のエネルギーを溜めるには待ち続ければいい?

心のエネルギーを溜めるには待ち続ければいい?

今回は、心のエネルギーを溜めるには待ち続ければよいのかどうか?という話をします。


私たちは生きていますと、エネルギーがなくなって休みたいと思うときがありますよね。
実際に休まなくてはいけなくなることもありますね。

頑張って持ちこたえてきたけど、もう無理だと思って仕事を辞めてしばらく休む、というように。

このようなときにいつまでも休み続けていれば、心のエネルギーがたまって元気に復帰でき

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