2022年6月 背筋トレ 中間報告

6月まるまる一ヶ月間、背筋を鍛え続けることで身体に変化が起こるかチャレンジ中。

参考にしている筋トレ動画はこちらの記事内にて。

カレンダー

トレーニングした日は丸。

ちゃんと毎日続いてます。

筋トレの記録

6/4 胸の下にクッションを敷けば、肋骨ギリギリ言わなくなった。

6/5 梅雨入りしたからか（？）再び肋骨ギリギリ言うように。いつか折れそうで怖い。

6/7 首が疲れる。やり方間