サウナで見つける私…

サウナの中で蒸気に包まれると、
自然と自分自身の内側に目を向ける時間が訪れる…
日常の喧騒から離れて、ただただ熱と静寂に身を委ねることで、
忘れかけていた自分の過去の断片が浮かび上がってくる…
心の中に沈む記憶を解きほぐし、意識に浮かび上がらせてくるかのように。
#妙に詩的 ？

サウナで過ごす時間は、自己発見のプロセスの一環。
サウナ室内で一人蒸されるとき、またととのい、リラックスMAXになると
心は解放されて、深い内省の時間が少なからず得られる。
過去の選択を振り返り、その時々の自分が何を考え、何を感じていたのか？
再確認する、そして記憶を再び整理する機会を提供してくれる…
#なかば勝手とも …

さらに、内省は未来へ向かうことも…
過去の経験から学び、それがそのままフィードバックとなって、
自分は次に何をすべき？と再確認することができるわけ。
サウナでの時間は、過去の自分そして未来の自分へと通じる貴重な時間。
このプロセスを通じて自己成長を遂げられている…？
#かもしれない

そんなサウナでの自己の色々な断片を見つけることで
心身ともにスッキリし、頭の中で留まっていたモヤモヤは消え去っていく。
サウナでの内省は、単なるリラクゼーションの時間を超えて、
より健やかな生活を送るための重要な要素となっている実感がある。
だから今日も私は、サウナの蒸気の中で自己の断片を見つけに行く…
#結局行けなかった …