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胸椎が硬いとなぜ自律神経が乱れる?


結論から言うと…

胸椎の硬さは自律神経を乱します。


胸椎は背骨の骨であって…

頚椎・胸椎・腰椎という背骨の骨は頭から腰まで連結していますが、丁度背中の中央部分くらい。肩甲骨辺りにある背骨が胸椎です。


この胸椎が動かない、硬くなることで腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経の乱れに繋がります。


今回は…

硬い背骨、特に胸椎をしっかり動かすためのエクササイズを3ステップで解説しているので動画で実践して見て下さい。


自律神経を整える胸椎エクササイズ(3ステップ)

※詳細は動画をご覧下さい


PHYSIO松山(ピラティス整体)

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愛媛県松山市のピラティス整体(PHYSIO松山)

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