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年間計画の立案と実践 ①
こちらの記事では、試合で良いパフォーマンスを発揮するための準備について取り上げます。
筋力を高める、除脂肪体重を増やす、持久力を高める、といった教科書的なS&Cアプローチではなく、もっと別の切り口からスポーツのパフォーマンスを捉えていきます。
現場ではBigger Stronger Faster ! を目指すことに変わりは無いのですが、そこに至るプロセスのひとつとして興味を持って頂ければ幸いで
年間計画の立案と実践 0
新しいシリーズとして、年間計画を立案する際の考え方と実践について記していきます。
S&Cコーチの領域か？と問われれば返答に困るところですが、ラグビーにおけるS&Cコーチには下記のような切り口で計画を立てることが要求されています。
ジムやグランドでのプログラムを提供するだけではなく、ハイパフォーマンスマネージャーのような部分を多くカバーしています。
実際に現場で求められている役割がプログラムの