『砂糖』の危険性

・白砂糖

・グラニュー糖

・きび糖

・黒糖

種類は様々です😌その中でも『加工品や添加物』に使用されている砂糖はおすすめしません💨

砂糖はドーパミンを脳に伝達させ一瞬で幸福感を感じさせます😆

確かに甘い物を食べると何故か幸せな気分になりますよね💪

しかしこれが砂糖の落とし穴でもあるんです🌀

・細胞の老化

・高血圧

・アルツハイマー病

・集中力の低下

など沢山のリスクが生じます。幸福感を得た代償は大きいのです😨

また砂糖は中毒性が高く食べる麻薬とも呼ばれています😱

ゼロにするのは難しかもしれませんが、『控える』といったところから初めて見るのも良い気がします 🌈

白砂糖よりも精製が少ないキビ糖や黒砂糖をお勧めします✨