枕の使い方？習ったことありませんけど？
事業承継チャレンジが終了したワタシ。今は新しい道を歩み始めた。
今、首が痛い。寝起きに痛い。仕事が大きく変わってデスクワークが多い。それも影響していると思う。
先日はあまりの痛さから整骨院にも行った。
身体が捻れていると言われた。
捻れてる、って。。。
そして、首も痛い今日この頃。
朝起きると痛い。
となると、考えられる要因は寝ている時にある。ということは、アレだ。
枕！
なんとなーくわかっていた。そして、最近枕を替えていた。これが要因か。
合わない要素はこちら。
枕の高さが合っていない
枕の素材が合っていない
枕のサイズが合っていない
どれが合ってないんだろう。わからん。
理想的な高さ、姿勢は「立っている時の姿勢で寝れること」らしい。
言われてみりゃ、その通りだなぁーと。
あとワタシは根本的に使い方を間違っていた。
#40年生きてきたけど間違えていた。
ってか、枕の使い方なんて習わない。
え？知りませんでした。
なんとなーく、頭だけ当ててるとツライなーと思ったけど、サイズもそんなに大きくないし。
やはり、サイズも重要。
枕選びってなかなか正確に選ぶのって難しいよなぁ。完全にシロートな訳だし、勉強してきたわけじゃないし。
誰かに相談できるといいのかなぁ。
調べたらありました。そして、枕までオーダーメイドか！相場は2万円から5万円か。
オーダースーツといい、どこまでお金を掛けることになるのやらやら。
#オーダーメイドスーツはまだ未購入
この2万円を快適な睡眠に投資するのか。効果が定かでないものに2万円って高いような気もする。
オーダースーツは効果が見えるから、動きやすいけど枕に、かぁー。
市版の2,000円の枕を3つくらい試しても良さそうではあるよなぁ。なやみどころ。
高さは何とか調整したら良い。さらに、選ぶの基準の「枕の素材」。素材なんて考えたこともなかった。
何でもいいじゃんって。
素材もいろいろありました。これは「好み」で選んで良いみたいで。
売り場でいろいろ触ってみたら良い。
枕ひとつでもこんなにある。奥深い。
枕は毎日付き纏う課題。ここをクリアできていれば、快適な生活がある。はず。
サポートありがとうございます！