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1年365日、「１日１冊本を読む」を休まず３年やりきった結果

しんぱち。

読んだ！！読み切った！！
１年365冊。
３年目。

１年間、毎日１冊本を読む習慣。

３年目を先日、やり遂げた！

365冊×３年＝1095冊。
よく読んだ！

もう３年も続けると、１日１冊読むことが、あまりに日常的で…

ふつう。

あまりにもふつうのことになっている。

１日１冊本を読む！って始めたときに、まさか３年も続くなんて思ってなかった…。
別に続けようと思って続いた３年じゃなくて、毎日たんたんと「今日も読む」を続けたのがたまたま１０９５日続いただけ。
こんなめちゃくちゃな目標、最初に立ててやってたら多分できてなかった。

３年終了！！

大変だなと思う日がなかったわけじゃない気がするけど、ものすごく軽やかに読書した３年目だった。
石の上にも３年というけど、３年という数字には何かあるのかもしれない。

１日１冊、読んで何かいいことがあるか！？

いいことはわからないけど、便利なことはある。

「１年に何冊くらい本を読みますか？」
という質問に
「３６５冊です！」
と即答できる。

便利だ。
毎日１冊読む、最大の利点と言っていい。

言ってみたら、その程度だ。
そのくらいしかいいことなんてないよ、
なんて言ってた。

去年までは…

本を読むといいこと。
世界を見る眼鏡が増えていく、考える層が厚くなる、語彙が増える…
そんなことはあると思う。
たぶん、本当にそうだ。

実際、わたしにとってもそうだった。
１年目は、発見の読書だった。
世界を見る眼鏡の数が増えていくのが楽しかった。わくわくしながら読んだ。

２年目は、気づきの読書だった。
新しい発見を求めるというより、世界に気づき直していくような、当たり前を改めて言葉にしていくような、世界を深掘りをしていくような読書だった。

３年目は、今までより自由になった気がする。
本を選ぶ基準や読書そのものへの向き合い方が、すごく楽になった。
よりフラットに向き合うようになったし、気負うことなく軽やかに本を選んで毎日読んだ気がする。
掘り起こしたものを平らにしていくような、そんな読書だった気がする。
「解きほぐしの読書」
ひと言でいうと３年目はそんな感じだった。

本当に「楽に読んだな」という印象だ。
「学ぼう」という意識から解放された気がする。
だから今までよりもいろいろなジャンルの本を読んだ。
２年目までより、小説をたくさん読んだし、エッセイも増えたと思う。
より軽やかに読書が楽しめたなと、そう思っている。

続けるごとに変わっていく。
その実感がある。

ただ、そんなことではなく、
本を読むことで、
人生がひっくり返るくらい
明らかに変わったことがあった。

１日１冊、本を読み続けて３年…
わたしは大きく変わった。


それは、
本を書いたことだ。
そして出版した。

３年読み続けていくつちに、本を書く人になっていた。

これは、劇的な信じられないくらいの大きな変化だ。

無理矢理にでも本を読み続けてなければたぶん本は書いてなかった。
きっと書けなかった。

「１日１冊読む、その１０００冊目に自分の書いた本を読む」
去年、この目標を設定できたのが大きかった。
その日までに印刷・製本が終わっていること。
そうやって期限を決めた事で乗りこえられたと思っている。
誰にも言わずにひとりでコツコツとそれに向けて書き続けた。

この１年で、自分と言葉との距離が変わった気がしている。
読んで、書く。
これを繰り返していくうちに、より正直に、自分の内面が言葉になっていく感じがした。
いま、こうしてこうやって、頭の中の言葉を文字にしている。
これがふつうにできている。
おそらく３年前にはできていなかったことだ。
書くことも大きかったけど、同じくらい読むことでわたしは変わった。

本を読むことで人生が変わる。

物事に絶体はないけど、少なくともわたしの人生は大きく変わった。
だからわたしにとっては真実だ。

さて、そんな読書への取り組み。
３年目で少しだけやり方が変わった。

おおよその読み方自体は２年目から変わっていない。
去年までの繰り返しになるけど、簡単な毎日の読み方のおさらいと、より楽に続くようにした工夫を少し書いていておく。

続いた最大の理由は、毎日読むと決めたから！

これは変わらない。
毎日続ければ続く。
当たり前だけど当たり前以上のことはこの世にはない。

読む時間（タイミング）を決めた！

毎朝やるタイミングを決めた。
ジョギングに行き、シャワーを浴びたら読書する。
以前は「コーヒーを淹れたら読書」という前置きをセットしてたけど、もうそれは不要になった。ふつうに読み始める。

読みたい本、読める本を選ぶ！

選ぶ本は気分次第。
朝一でだいたい「これを今日読もう」という本は決めるけど、実際読み始めるときの気分と状況次第で選ぶ。エッセイが読みたい日もあれば、ビジセス書を読む気分の日もある。時間がない日はすぐ読み終われそうな本を選んだり臨機応変に。「きちんとした本を読もう」「絶体今日はこの本」と気負わない。どうせ明日も読むし…そのくらいの気楽さで選ぶ。

読み始めたら最後まで読み切る！

最近は朝の仕事が忙しすぎて読みなが途中に昼食をはさむ日も増えているけど、基本は読み始めたら一気に最後まで読み切る。読み終えるまで読むと決める。

左手に本、右手にスマホ

左手に本を持ち、右手にスマホを持ってメモしながら読む。気になったワードをメモする。あとで使うことを考えて名詞や数字などはできるだけ正確に記録しておく。ただ自分でわかればいいものなので箇条書きでも、ひと言でも、あとで思い出すための装置として記録しておく。

読書記録を付ける

メモの頭に「書名」「著者名」「出版社名」は書いておき、それを読んだ本のリストに書き込みする。毎年、読んだ通算の冊数数をダブってXに投稿してしまって間違えるため（３年目も何冊かやってい）、いまさらだけど4年目からリストに通し番号をいれることにした。

読書メモをアウトプットする

読んだ本の内容をXに投稿する。
３年目でやり方を少しだけ変えた。
変えたのは投稿のタイミング。
以前は午後の空き時間に投稿していたけど朝やることに変えた。
忙しくなりすぎて空き時間がなくなったからだ。
去年まではその日に読んだ本のメモをその日の午後に投稿していた。
これを翌日以降の投稿に変えた。
読んだらその日のうちに一回メモを整える。
そして翌日の朝、そのメモをXに投稿できる字数140文字くらいにまとめる。
そしていったん寝かせてから次の日の朝にメモをXに投稿する。
今日の分が昨日のうちに準備してある。
これでものすごく気持ちが楽になった。
「時間を空ける」ことの効果はデザインの仕事でも実感していたところだけど、こんな小さなメモにも効果は絶大だとわかった。
そしてこのために１冊は余計に読んでおく必要がある。
じつはそのことも効果が大きい。
どうしても時間がないとき用のストックにもできる。
これで精神的にかなり楽になった。

１日１冊とは別に毎日読む本を増やす

１日で読み切れない分量の本や、これはじっくり読みたいと思った本は、毎日少しずつ読むようにしている。500ページ超えの小説とか、じっくり読みたいエッセイとか。小説は3/4くらいを少しずつ読んで、最後の1/4を一気に読むような読み方が多い。エッセイやルポも読むのに時間がかかりそうなものはチリツモして読む。メモも通常の読書メモと変えて、小説なら１行あらすじを、エッセイなら１行感想みたいなメモを日付を入れて残している。

１日２ページ歌集を読む

これは去年はじめた新しい習慣。短歌の歌集を１日２ページだけ読んでいる。２ページ読んでその中で気になった短歌を２つくらい文字に起こしてメモする。それから自分の短歌をつくる。読んだ短歌に影響されることもあるし、されないこともある。「海」についての短歌を読んで、海にまつわる自分の歌をつくることもあるし、まったく関係ないものを作るときもある。ただ、いずれにしろ「読む」というトリガーは「作る」ことの入り口としてとても効果が高い。ひと月で歌集１冊くらいのペース。

１日１話、マンガも習慣として読む

読書の枠にはいれないけど、毎日１話マンガ読む習慣も継続している。
どんなに忙しくても読まないという選択をしないことにしている。
１日１話でだいたい１週間で単行本１冊を読む。
月に５冊程度だけどマンガが読めている。
今朝読み終わったのは「スキップとローファー」の７巻。
途中３日続けて朝から号泣した。

３年目、こんな感じで続けた。
３年目の３６５冊目、通算１０９５冊目を読み終わって、翌日。

４年目の読書が始まった。
１０９６冊目。

今日が１１００冊目。

たんたんと続いている。

こうやってふつうに４年目も続いていくんだろうな。

まーいつまで続けようとは考えないで、
「今日もなんとなく本を読む！」
それでやっていこう！！

本を楽しもう！


1年目

2年目


おまけ

毎度、記事と同じようなことをしゃべっている続いてるラジオです
第10回

友人と映画のことを話すポッドキャスト！
第５回を公開しました！


それから…

３年目３６５冊リスト

1 お金で大切なことはすべて、父がメッセージアプリで教えてくれた　チョン・ソニョン　KADOKAWA
2 すぐやる人になる37のコツ　大平信孝　かんき出版
3 天才たちの日課　メイソン・カリー　フィルムアート社
4 千に一つの奇跡をつかめ！　千本倖生　サンマーク出版
5 おつかれ、今日の私。　ジェーン・スー　マガジンハウス
6 五〇歳からの勉強法　和田秀樹　ディスカヴァー
7 ドーハの歓喜　安藤隆人　徳間書店
8 テキストコミュニケーション力の基本　小澤美佳　日本実業出版社
9 構造化思考トレーニング 　中島将貴　日経BP
10 シンFIRE論　穂高唯希　KADOKAWA
11 コンサルが最初の3年間で学ぶコト 高松智史　ソシム
12 希望の怪物　田村景子　笠間書院
13 マンガ脚本概論　さそうあきら　双葉社
14 ディック・ブルーナのデザイン　芸術新潮編集部　新潮社
15 けっきょく、よはく。　ingectar-e　ソシム
16 自転しながら公転する　山本文緒　新潮社
17 胸アツ戦略図鑑　齊籐颯人　サンクチュアリ出版
18 定年英語　田代真一郎　ディスカヴァー
19 一旦、退社。　堀井美香　大和書房
20 人類超長期予測　ジェニファーDシュバ　ダイヤモンド社
21 私、誰の人生もうらやましくないわ。　小島令子　パイインターナショナル
22 エミリの小さな包丁　森沢明夫　KADOKAWA
23 どうせ死ぬんだから　和田秀樹　SBクリエイティブ
24 組織の感情を変える　大芝義信　日本実業出版社
25 定年後のお金なんとかなる超入門　和泉昭子　KADOKAWA
26 人生のほんとう　池田晶子　トランスビュー
27 バカの上手なかわし方　マクシム・ロヴェール　文響社
28 日曜日の人々（サンデーピープル）　高橋弘希　講談社
29 あなたの中の「天才」の見つけ方　トニー・エストゥルク　KADOKAWA
30 諦念後　小田嶋隆　亜紀書房
31 すらすら読める新訳・君主論　マキャベリ　サンマーク出版
32 今夜世界が終わったとしても、ここにはお知らせが来そうにない。　岩澤義裕　WAVE出版
33 あなたのための短歌集　木下龍也　ナナロク社
34 成熟スイッチ　林真理子　講談社
35 現代アートはすごい　布施英利　ポプラ社
36 そろそろタイムマシンで未来へ行けますか？　齋田興哉　飛鳥新社
37 機嫌のデザイン　秋田道夫　ダイヤモンド社
38 独学の地図　荒木博行　東洋経済新報社
39 エゴイスト　高山真　小学館
40 RPG幻想事典　早川浩　ソフトバンク
41 なぜミーティングで決めたことが実行できないのか　矢本治　日本実業出版社
42 天才による凡人のための短歌教室　木下龍也　ナナクロ社
43 大人髪のトリセツ　伊藤廉　KADOKAWA
44 決定版年収１億を稼ぐ人年収300万で終わる人　午堂登紀雄　Gakken
45 正解努力　野村礼雄　KADOKAWA
46 20代の生き方で人生は9割決まる！　金川顕教　かんき出版　
47 超メンタルコートングBOOK　飯山晄朗　KADOKAWA
48 invert　インヴァート　相沢沙呼　講談社
49 答えのないゲームを楽しむ思考技術　高松智史　実業之日本社
50 AIのしくみと活用がこれ１冊でしっかりわかる教科書　高橋海渡ほか　技術評論社
51 小田嶋隆の友達論　小田嶋隆　イーストプレス
52 発達が気になる子の育て方　平熱　かんき出版
53 稼ぎ方2.0　村上臣　SBクリエイティブ
54 孤独を楽しむ人ダメになる人　有川真由美　PHP
55 大人になったら、　畑野智美　中央公論
56 リフレクションの技術　西原大貴　日本実業出版社
57 森永先生、僕らが強く賢く生きるためのお金の知識を教えてください！　森永康平　アルク
58 手ぶらで生きる。　しぶ　サンクチュアリ出版
59 一度しかない人生を最高の人生にする方法　スコット・アラン　ディスカヴァー
60 息が詰まるようなこの場所で　外山薫　KADOKAWA
61 脳が強くなる食事　マックス・ルガヴェア　かんき出版
62 驚異の速脳速読トレーニング　川村明宏　日本実業出版社
63 1日1話読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書　藤尾秀明（監修）　致知出版
64 冒険の書　孫泰蔵　日経BP
65 残酷すぎる人間法則　エリックバーカー　飛鳥新社
66 あの日、選ばれなかった君へ　阿部広太郎　ダイヤモンド社
67 発達障害の人が見ている世界　岩瀬利郎　アスコム
68 いとエモし。　koto　サンクチュアリ出版
69 サイレンと犀　岡野大嗣　書肆侃侃房
70 変な家　雨穴　飛鳥新社
71 変な絵　雨穴　双葉社
72 脱所有経営　五味田匡功　日本実業出版社
73 おやじはニーチェ　高橋秀実　新潮社
74 すべてきみに宛てた手紙　長田弘　筑摩書房
75 暇と退屈の倫理学　国分功一郎　新潮社
76 しかもフタがない　ヨシタケシンスケ　筑摩書房
77 料理メニューからひもとく歴史的瞬間 ヴィンセント・フランクリン　ガイアブックス
78 その本は　ヨシタケシンスケ　又吉直樹　ポプラ社
79 デジタルマーケティング入門　宇都雅史　かんき出版
80 センス・オブ・ワンダー　レイチェル・カーソン　新潮社
81 荒地の家族　佐藤厚志　新潮社
82 幸せについて　谷川俊太郎　　ナナクロ社
83 聞く技術聞いてもらう技術　東畑開人　筑摩書房
84 クジラの歌を聴け　田島木綿子　山と渓谷社
85 下流志向　内田樹　講談社
86 センスは知識からはじまる　水野学　朝日新聞出版
87 マンガ年収1億円を稼ぐ人、年収300万で終わる人　午堂登紀雄　Gakken
88 海獣学者クジラを解剖する 田島木綿子　山と渓谷社
89 トントングラム　伊舎堂仁　書肆侃侃房
90 生まれた時からアルデンテ　平野紗季子　文藝春秋社
91 一般教養としてのプログラミング　中原大介　SBクリエイティブ
92 ぬいぐるみとしゃべる人はやさしい　大前栗生　川手書房
93 日本懐かし映画館大全　大屋尚浩　辰巳出版
94 売れるLP改善の法則　平岡大輔　技術評論社
95 語学の天才まで1億光年　高野秀行　集英社インターナショナル
96 職場問題グレーゾーンのトリセツ　村井真子　アルク
97 ポンコツ一家　にしおかすみこ　講談社
98 獺祭の挑戦　弘兼憲史　サンマーク出版
99 女子大生オナホを売る　神山理子　実業之日本社
100 カラッポの主人公　上田啓太　河出書房新社
101 屋根裏に誰かいるんですよ。　春日武彦　河出書房
102 まんがでわかる地頭力を鍛える　細谷功　東洋経済新報社
103 正々堂々　西村宏堂　サンマーク出版
104 まるでシネマなわたしの人生　井上由美子　芳林舎
105 脳が老化している人に見えている世界　米山公哲　アスコム
106 累々　松井玲奈　集英社
107 55歳からやりたいことをぜんぶやる！時間術　臼井由妃　日経BP
108 企業文化をデザインする 冨田憲二　日本実業出版社
109 百冊で耕す　近藤康太郎　CCCメディアハウス
110 前頭葉バカ社会　野田秀樹　アチーブメント出版
111 57歳で婚活したらすごかった　石神賢介　新潮社
112 アルツハイマー病にならない習慣 牧田善二　フォレスト出版
113 AI DRIVEN　伊藤穣一　SBクリエイティブ
114 カモフラージュ　松井玲奈　集英社
115 お金の壁の乗り越え方　午堂登紀雄　かんき出版
116 コンセプトの教科書　細田孝弘　ダイヤモンド社
117 本を書く　アニー・ディラード　田畑書店
118 自分を再生させるためのユング心理学入門　高根久美子　日本実業出版社
119 頭のいい人が話す前に考えていること　安達裕哉　ダイヤモンド社
120 お探し物は図書室まで　横山美智子　ポプラ社
121 ラインマーカーズ　穂村弘　小学館
122 目的への抵抗　國分功一郎　新潮社
123 ゲーセン戦記　池田稔　中央公論
124 勝とうとするな負けの99%は自滅である　桜井章一　プレジデント社
125 目の見えない人は世界をどう見ているのか　伊藤亜紗　光文社
126 絶対泣かない　山本文緒　角川書店
127 究極のサウナフルネス世界最高の教科書　カリタ・ハリユ　東洋経済新報社
128 我慢しないからうまくいく　齋藤一人　プレジデント社
129 泣きたい日の人生相談　岸見一郎　講談社
130 世界でいちばん透きとおった物語　杉井光　新潮社　
131 夏休みの1週間で308万円稼いだ小学生　船ヶ山哲　徳間書店
132 人間関係の9割は逃げていい　井口昇　すばる舎
133 空想が実現する時代のビジネス地図 齊田興哉　サンマーク出版
134 教養として学んでおきたいクラシック音楽　澤和樹　マイナビ出版
135 馴染み知らずの物語　滝沢カレン　早川書房
136 「答えは出さない」という見識 平川克美　夜間飛行
137 闘いの庭 咲く女　ジェーン・スー　文藝春秋
138 子どもの脳によいこと大全　川島隆太　プレジデント社
139 日本アニメの革新　氷川竜介　KADOKAWA
140 SNSの哲学　戸谷洋志　創元社
141 犬の記憶 終章　森山大道　河出書房
142 非エリートの勝負学　マッコイ斉藤　サンクチュアリ出版
143 漫画 君たちはどう生きるか　吉野源三郎　(漫画）羽賀翔一　マガジンハウス
144 色ことば辞典 ポーポープロダクション　日本文芸社
145 韓国ノワールその激情と成熟　西森路代　Pヴァイン
146 逆ソクラテス　伊坂幸太郎　集英社
147 食欲人　ディビット・ローベンハイマー　サンマーク出版
148 てのひらを燃やす　大森静佳　角川書店
149 100話で心折れるスタートアップ　えい　日本能率協会マネジメントセンター
150 浅野拓磨奇跡のゴールへの1638日　浅野拓磨　朝日新聞出版
151 貧乏サヴァラン　森茉莉　筑摩書房
152 思考の整理学　外山滋比古　筑摩書房
153 発想の回路　中川諒　ダイヤモンド社
154 人づき合いのコア　山﨑拓巳　かんき出版
155 私たちが創る美しき日本からの未来図　小橋賢児　KKロングセラーズ
156 家が好きな人　井田千秋　実業之日本社
157 血管を強くする循環系ストレッチ　中野ジェームス修一　サンマーク出版
158 機動戦士ガンダム宇宙世紀vs現代科学　　マイナビ
159 エレガントな毒の吐き方　中野信子　日経BP
160 考えるヒント　小林秀雄　文藝春秋
161 図解クラシック音楽　宮本文昭　世界文化社
162 すごい言語化　小暮太一　ダイヤモンド社
163 画像センシングのしくみと開発がしっかりわかる教科書　青木義満　技術評論社
164 ルビンの壺が割れた　宿野かほる　新潮社　
165 ばにらさま　山本文緒　文藝春秋
166 言語の本質　今井むつみ　中央公論
167 長生きはメンタルが9割　和田秀樹　徳間書店
168 とにかく仕組み化　安藤広大　ダイヤモンド社
169 愛するよりも愛されたい 佐々木良　万葉社
170 アリアドネの声　井上真偽　幻冬舎
171 絶対猫から動かない　新井素子　KADOKAWA
172 お母さんのおむつを替えた日　一ノ瀬かおる　竹書房
173 ひとりあそびの教科書　宇野常寛　河出書房新社
174 ものがわかるということ　養老孟司　祥伝社
175 自分の中に毒を持て　岡本太郎　青春出版
176 バフェットが次に買う日本株の探し方　前田昌考解説　宝島社
177 ハンチバック　市井沙央　文藝春秋
178 体は全部知っている　吉本ばなな　文藝春秋
179 交通誘導員ヨレヨレ日記　柏耕一　三五館シンシャ
180 推しの素晴らしさを語りたいのにやばい！しかでてこない　三宅香帆　ディスカヴァー
181 ナチスは「良いこと」もしたのか？　小野寺拓也　岩波書店
182 DIE WITH ZERO　ビル・パーキンス　ダイヤモンド社
183 おいしい味の表現術　瀬戸賢一　集英社
184 小学館入門百科シリーズEX　タローマンなんだこれは入門　藤井亮　小学館
185 行け荒野へと　服部真里子　本阿弥書店
186 東京貧困女子。　中村淳彦　東洋経済新報社
187 ６　梨　光幻社
188 ニーチェ入門　竹田青嗣　ちくま書房
189 動物たちは何をしゃべっているのか？ 山﨑寿一　鈴木俊貴　集英社
190 松本隆のことばの力　藤田久美子　集英社
191 さみしい夜にはペンを持て　古賀史健　ポプラ社
192 自分疲れ　頭木弘樹　創元社
193 次世代リーダー脳　山本賢治　講談社・日刊現代
194 女子とお金のリアル　小田桐あさぎ　すばる舎
195 裏横浜　八木澤高明　ちくま新書
196 哲学の蠅　吉村萬壱　創元社
197 リスキリング実践編　後藤宗明　日本能率協会マネジメントセンター
198 短歌の友人　穂村弘　河出書房新社
199 電車のなかで本を読む　島田潤一郎　青春出版池上彰の日本現代史集中講義 池上彰　祥伝社
200 池上彰の日本現代史　池上彰　祥伝社
201 マンガでわかるアパート一棟、買いなさい　石原博光　SBクリエイティブ
202 虚無レシピ　リュウジ　サンクチュアリ出版
203 歩きながら考える　ヤマザキマリ　中央公論
204 ブルーハワイ　燃え殻　新潮社
205 未来をつくる言葉　ドミニク・チェン　新潮社
206 九月、東京の路上で 加藤直樹　ころから
207 日本アニメ史　津堅信之　中央公論
208 野の医者は笑う　東畑開人　誠信書房
209 私の文学史：なぜ俺はこんな人間になったのか?　町田康　NHK出版
210 シルバー川柳13　妻の名前を読んだつもりがネコが来た　社団法人全国有料老人ホーム協会+ポプラ社編集部編　ポプラ社
211 「富士そば」は、なぜアルバイトにボーナスを出すのか　丹道夫　集英社
212 自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと 四角大輔　サンクチュアリ出版
213 あの世のお力借りてみな　山平善清　KADOKAWA
214 夜明けのすべて　瀬尾まいこ　文藝春秋
215 物語思考　けんすう　幻冬舎
216 アイデアのつくり方　ジェームス・W・ヤング　CCCメディアハウス
217 聴く名画　佐藤晃子　サンクチュアリ出版
218 20代で得た知見　F KADOKAWA
219 シロクマのことだけは考えるな！　植木理恵　新潮社
220 ひとりが好きな人の上手な生き方　ティボ・ムリス　ディスカバー
221 かたちには理由がある　秋田道夫　早川書房
222 まんがでわかる一流の気くばり力　安田正　宝島社
223 あそこ　　望月裕二郎　書肆侃侃房
224 凡人が天才に勝つ方法　つんく♂ 東洋経済新報社
225 今日から始めるSHOW UPの習慣　油水南　イマジカインフォス
226 知らないと怖しいカラダの新常識100　川嶋朗　アチーブメント
227 営業本のベストセラー100冊を分析して、売れる営業のルールまとめました。　菊原智明　KADOKAWA
228 アントニオ猪木とは何だったのか 夢枕獏　ターザン山本　吉田剛ほか　集英社
229 耳鳴りと難聴のリセット法　木村至信　アスコム
230 セガハード戦記　奥成洋輔　白夜書房
231 ファミコンの思い出　深田洋介編　ナナロク社
232 国産RPGクロニクル　渡辺範明　イーストプレス
233 推し、燃ゆ。　宇佐美りん　河出書房新社
234 働く君に伝えたい「考える」の始め方　出口治明　ポプラ
235 コーヒー１年生　粕谷哲　サンクチュアリ出版
236 本を読めなくなった人のための読書論　若松英輔　亜紀書房
237 猪木イズム　アントニオ猪木　サンクチュアリ出版
238 今日は自習にします　工藤あゆみ　青幻舎
239 これが生活なのかしらん　小原晩　大和書房
240 マンガでよくわかる1on1大全　世古詞一　かんき出版
241 人生は攻略できる　橘玲　ポプラ社
242 肌に流れる透明な気持ち　伊藤紺　短歌研究社
243 絶滅へようこそ　稲垣諭　晶文社
244 人は考えたとおりの人間になる　ジェームズ・アレン　田畑書店
245 道をひらく　松下幸之助　PHP
246 営業の苦手意識がなくなる本　浅川智仁　かんき出版
247 アル中ワンダーランド　まんきつ　扶桑社
248 とりつくしま　東直子　筑摩書房
249 ロギング仕事術　倉下忠憲　大和出版
250 現場で熱を感じる火山の仕組み　宇井忠英　ベレ出版
251 マスコミ業界のしくみとビジネスがこれ1冊でしっかりわかる教科書　中野明　技術評論社
252 まだ見ぬ彼方へ放て　鏡リュウジ　サンクチュアリ出版
253 年収90万円でハッピーライフ　大原扁理　筑摩書房
254 コンビニ人間　村田沙耶香　文藝春秋
255 習慣化できる人だけがうまくいく。　内藤誼人　総合法令出版
256 超コミュ力　田村淳　すばる舎
257 居るのはつらいよ　東畑開人　医学書院
258 100日間おなじ商品を買い続けることでコンビニ店員からあだ名をつけられるか。　与謝野　光文社
259 やりたいことが絶対見つかる神ふせん　坂下仁　ダイヤモンド社
260 よかれと思ってやったのに　男たちの失敗学入門　清田隆之　双葉社
261 R80　中島博司　飛鳥新社
262 1日1万歩を続けなさい　大谷義夫　ダイヤモンド社
263 料理研究家のくせに「味の素」を使うのですか？ リュウジ　河出書房新社
264 明日も会社にいかなくちゃ　こざわたまこ　双葉社
265 任せるコツ　山本渉　すばる舎
266 よくよく考え抜いたら世界は輝いていた　関野哲也　CCCメディアハウス
267 新NISA完全攻略月5万円から始めるリアルすぎる1億円の作り方　山田貴大　KADOKAWA
268 砂の女　阿部公房　新潮社
269 自分をよろこばせる習慣　田中克成　すばる舎
270 仕事ができる人が見えないところで必ずしていること　安達裕哉　日本実業出版社
271 あつあつを召しあがれ　小川糸　新潮社
272 スモールワールズ　一穂ミチ　講談社
273 続ける思考　井上新八　ディスカヴァートゥエンティワン
274 黄色い家　川上未映子　中央公論社
275 浄土　町田康　講談社
276 働いたら負けだべや！　トレトレ店長　KADOKAWA
277 DISTANCE　西井一夫　影書房
278 窓ぎわのトットちゃん　黒柳徹子　講談社
279 資金300万円で農FIRE　水上篤　かんき出版
280 自分思い上がってました日記　北尾修一　百万年書房
281 精神科医が教える幸せの授業　樺沢紫苑　飛鳥新社
282 ひとりだと感じたときあなたは探していた言葉に出会う　若松英輔　秋書房
283 仕事を減らす　田中猪夫　サンマーク出版
284 SIGNAL シグナル　山田宗樹　KADOKAWA
285 あなたと読む恋の歌百首　俵万智　文藝春秋
286 夜にあやまってくれ　鈴木晴香　 書肆侃侃房
287 読書脳　樺沢紫苑　サンマーク出版
288 コンサルタントの父が大学生の娘に教えるシンプルな会計　和仁達也　かんき出版
289 はじめる習慣　小林弘幸　日経ＢＰ
290 明けない夜はないって言うけど、夜が明けるまでの過ごし方を誰も教えてくれない。　きほ　イマジカインフォス
291 週末ひとり時間　池田千恵　三笠書房
292 あたらしい家中華　酒徒　マガジンハウス
293 投資初心者ですがNISAって結局どうすればいいのか教えてください　桶井道　すばる舎
294 さよならのあとで　ヘンリー・スコット・ホランド　夏葉社
295 中国古典の名著50冊が1冊でざっと学べる　寺師貴憲　KADOKAWA
296 刃牙に学ぶ地上最強四文字熟語　五百田達成　Gakken
297 可哀想な蠅 武田綾乃　新潮社
298 還暦不行届　安野モヨコ　祥伝社
299 今日、誰のために生きる？　ひすいこたろう　廣済堂出版
300 精神疾患をもつ人を、病院でない所で支援するときにまず読む本　小瀬古伸幸　医学書員
301 なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること　チームドラゴン桜　東洋経済
302 夢を現実にする最強の習慣術　望月俊孝　原邦雄　ディスカヴァー
303 マンガ戦国自衛隊　反村良　飛鳥新社
304 たった１人からはじめるイノベーション入門　竹林一　日本実業出版社
305 私をやめたい。でも今日くらいは笑ってみる　蔡康永　フォレスト出版
306 50代にしておきたい17のこと　本田健　大和書房
307 ダンジョンズ&ドラゴンズ　アウトローたちの誇りアート&メイキング　エレニ・ルソス　ボーンデジタル
308 3秒で伝える　しゆうマナビジネス　扶桑社
309 オタク用語辞典大限界　小出祥子編　三省堂
310 正義の教室　飲茶　ダイヤモンド社
311 アプリマーケティングの教科書　坂本達夫　日本実業出版社
312 ザイム真理教　森永卓郎　三五館シンシャ
313 テレビゲーム電子遊戯大全　テレビゲーム・ミュージアム・プロジェクト編　UPU
314 歌われなかった海賊へ　逢坂冬馬　早川書房
315 きみのお金は誰のため　田内学　東洋経済
316 認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ　佐藤眞一　ディスカヴァー
317 証言モーヲタ　吉田豪　白夜書房
318 サピエンス全史の読み方　山形浩生　宝島社
319 投資としての読書　本山祐輔　フォレスト出版
320 そうだったのか！精神科の病気　中村創　医学書院
321 勘違いが人を動かす　エヴァン・ファン・デン・ブルック　ダイヤモンド社
322 「仕事ができる」とはどういうことか？　楠木建、山口周　宝島社
323 ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか　ミニマリストしぶ監修　サンクチュアリ出版
324 歴史のじかん　山崎怜奈　幻冬舎
325 山崎怜奈の言葉のおすそわけ　山崎怜奈　マガジンハウス
326 塙保己一とともに　堺正一　はる書房
327 あの日、君は何をした　まさきとしか　小学館
328 サンソフトクロニクル　太田出版
329 タフティ・ザ・プリーステス　世界が変わる現実創造のメソッド　ヴァジム・ぜランド　SBクリエイティブ
330 訂正する力　東浩紀　朝日新聞出版
331 「こころ」がわかる哲学　岡本裕一朗　日経BP
332 やめられなくなる、小さな習慣　佐々木正悟　ソーテック
333 決めつけてはいけません、他人を。何より自分を。　秋田道夫　夜間飛行
334 複利で伸びる1つの習慣ジェームズ・クリアー　Pan Rolling
335 うまくてダメな写真とヘタだけどいい写真　幡野広志　ポプラ社
336 世界で一番すばらしい俺　工藤吉生　短歌研究社
337 No.1トヨタの心づかいレクサス星が丘の流儀　滋賀内康弘　PHP
338 アートディレクター／デザイナーの仕事　デザインの手法・思考の源泉　Mdn
339 心が折れない生き方　真山知幸　誠文堂新光社
340 ガザとはなにか　岡真理　大和書房
341 ガザ 日本外交官が見たイスラエルとパレスチナ　中川浩一　幻冬舎
342 がんばることをやめられない　鈴木裕介　KADOKAWA
343 ある閉ざされた雪の山荘で　東野圭吾　講談社
344 正義はどこへ行くのか？　河野真太郎　集英社
345 人生がときめく片づけの魔法 改訂版　近藤麻理恵　河出書房新社
346 伝え方でいつも得するリーダーなぜか損するリーダー　吉田幸弘　PHP
347 人生の歩き方　塩沼亮潤　致知出版社
348 彼女が最後に見たものは　まさきとしか　小学館
349 「よい説明」には型がある。犬塚壮志　日経BP
350 結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる　藤由達蔵　青春出版
351 給食の謎　松丸奨　幻冬社
352 孫子・呉子　町田三郎　尾崎秀樹　中央公論
353 低コスト生活　かぜのたみ　朝日新聞出版
354 こっそり差がつく任され力　中尾ゆうすけ　三笠書房
355 エッセンシャル思考　グレッグ・マキューン　かんき出版
356 仕事でSNSを使いたいけど初心者の「やらかし」が怖いので弁護士さんに気になること全部質問してみた　ヤマサキミノリ　日比野大　サンマーク出版
357 この世にたやすい仕事はない　津村記久子　新潮社
358 カメラは、撮る人を写しているんだ。　ワタナベアニ　ダイヤモンド社
359 言語化大全　山口拓朗　ダイヤモンド社
360 世界インフレを超えて史上最強となる日本経済　渡邉哲也　徳間書店
361 世界のニュースを日本人は何も知らない5 谷本真由美　ワニブックス
362 戦国時代のタイムライン　スエヒロ　朝日新聞出版社
363 マンガぼけ日和　矢部太郎　かんき出版
364 調子悪くて当たり前日記　北尾修一　百年書房
365 先送り０　jMATSUZAKI　技術評論社

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