目標と期限を決めて動くと達成できる！

2年ほど前から青竹まくらを使った体操を行いつつ、食事レコーディングを行ったりとゆるくダイエットをしてきましたが、どうも3か月4か月停滞気味でした。

そこで5月のはじめ、やれることはやってみよう、と期限と目標を決めてトライすることにしました。

2か月で3キロ減量と決めた

6月下旬に海外旅行に行くことになっていたので、そこはやっぱり食事も楽しみたいと、2か月弱でできそうなのは3キロぐらいかな、と