断る勇気

自分を守るために気を遣う。
問題にならないように皆に合わせる。
その場を収めようと自分に嘘をつく。

どれだけ自分の我慢を強いて、
心に蓋をして、良い人をやって
自分をいじめているのですか。

お伝えしたいのは、
『断ること』
心の声に従うこと。

これまで、私たちは深く考えて
多くのことを処理していながら、
誰でも自分のことを考えている。

自分は、自分しか守れない。
その上で、執着しないことである。
適度に自分の都合を優先する。

適度が初めは、分からない。
まずは、声にしてみる。
言葉はなんでも良い。

嫌だとか、無理だとか。
簡単な言葉を言ってみる。
慣れてきたら、冗談のつもりで
言ってみる。

意外とあっさりと聞いてくれることがある。
あなたの中に選択肢が増える。
余裕が生まれる。

一度言えると、次は簡単。
『断ること』
続けると、勘違いされる。

あなたが望んでいないなら断る。
心の声をしっかりと聞いてみよう。