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週間【道しるべ】マガジン③

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5/3〜9にアップした記事をまとめてみました。 写真、イラストを使わせて頂いた皆様、ありがとうございます。 今週は、メンタル系が多かったですね。 ちなみに表紙ヘッダーは、堕天使を…
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#感情コントロール

心の動きの捉え方

心の動きの捉え方

普段、心の動きって意識しますか?

何気ない一言に、必要以上に感情的になってしまって、反省することってないですか?

自分の心の反応を、適切に調整できたらいいな…と思いませんか?

ポイントは客観性。

なんの関係もない、第三者間のやりとりなら、たぶん誰でもある程度は、感情の動きが見えると思います。

それが、自分自身や相手のことだったりすると、途端に見えなくなる。

とい

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