心の動きの捉え方

普段、心の動きって意識しますか？

何気ない一言に、必要以上に感情的になってしまって、反省することってないですか？

自分の心の反応を、適切に調整できたらいいな…と思いませんか？

ポイントは客観性。

なんの関係もない、第三者間のやりとりなら、たぶん誰でもある程度は、感情の動きが見えると思います。

それが、自分自身や相手のことだったりすると、途端に見えなくなる。

とい