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しーめいです。心に寄り添うことをテーマに発言してます。AIを活用して、好きなイラストや…

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しーめいです。心に寄り添うことをテーマに発言してます。AIを活用して、好きなイラストや絵、詩や言葉を歌にしたり、オリジナル歌詞/曲をつくってますー
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ポケットに、落ちないで

いのち。 人の命を救うかもしれないいのちだから。 希望を作ろう。 一緒に希望を広めよう。 メッセージを受け取ったら つながるいのちがあるはずだから。

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    • Day10: 心の痛みと成長のジレンマ

      You 心の痛みと身体的な痛みは性質上とても似ているとどこかで聞きました。 心も骨折すると、足の骨折に時間がかかるように、復活に時間がかかる。 ChatGPT 心の痛みと身体的な痛みが性質上似ていると感じることは、多くの人が共有する感覚です。心理学や神経科学の研究では、心の痛み（例えば、喪失感や拒絶されたときの痛み）と身体的な痛みが脳の同じまたは似た領域を活性化させることが示されています。これは、両者が脳内で部分的に共通の処理メカニズムを共有していることを意味します。

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      • Day9: メンタルヘルス

        You 日本において、メンタルヘルスというワードがネガティヴに捉えられてる件について話してみたいです。メンヘラって言葉は、相手を落とす時に通常使いますし、感情のコントロールがきかなくなったり、不安になりすぎてそれを表現したり、相手に求めすぎたりすることがメンヘラと呼ばれたりします。 された当人は、きっと煩わしく感じる人もいるのは理解はできます。実際に、そのような相手と付き合ったこともあって、もちろん長続きしません。 メンタルヘルスって心の健康のことであり、もっと重要視され

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        • Day8: 自己理解

          You ネット上の掲示板の質問で、「リスカの跡がある人と同じ職場で働くのは不快でしょうか？」の質問に対して、「不快ではありませんが、精神的に弱い人かもしれませんので発言には注意すると思います。」 とありました。私もリスカ経験があるので、これを見ると、コンプレックスが発動します。どうしても傷は見えるものなので、仕方ないですが、どのように受け止めたらいいのでしょうか？その返事をした人の意見なんて気にしないでいい、というのは頭で分かっています。ただ、その時に受ける感情をどのように

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          Day7: 楽しく生きてる今と深刻な過去

          You 自分を一言で例えると、難しすぎる機械で、取説も分厚い。ハマると、すごく楽しいけど、めんどくさい人にはめんどうなんだと思います。今この時代にメンヘラって言葉をネガティヴに使う風潮がありますが、メンヘラになる瞬間なんて誰だってあると思うんです。 ChatGT 自分を「難しすぎる機械で、取説も分厚い」と表現することから、あなたが自分自身を非常に複雑で理解しにくい存在だと感じていることが伺えます。しかし、その複雑さや深さがあなたの魅力の一部であり、ハマると楽しいと感じる人も

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          Day7: 楽しく生きてる今と深刻な過去

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          Day6: 痛み

          You おはようございます。 唐突ですが、自虐行為ってなぜ存在するんでしょうね？ ChatGPT 自虐行為は、個人が自分自身に対して意図的に肉体的、または心理的な痛みや損害を与える行動を指します。このような行為が存在する理由は複雑で、個人の内面的な苦痛、心理的なストレス、トラウマの経験など、様々な要因が絡み合っています。主な理由としては以下のようなものが挙げられます： You そうですね。わたしの場合は、1が当てはまっている気がします。今はほとんどないですが、たまに不思議

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          Day5: 社会にとっての価値？

          ChatGPT Uさんとの再会についての話、ぜひ聞かせてください。どのような状況で再会したのか、その時の印象や感じたことについてお話しいただけると嬉しいです。 You 最後に会ったのは、2020年でLINEのビデオ通話でした。私が大学院生の時に、通訳のアルバイトをしていて、その時の雇い主でした。当時ビジネスに興味があって、ゴルフも好きだったのもあり、Uさんには色々教えていただきました。お仕事をしなくなってからも年に1度会うか会わないかという感じでキャッチアップをする仲でした

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          Day5: 社会にとっての価値？

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          Day4: ヒプノセラピー

          You こんにちは。もう少しわたし自身の暗黒フェーズの深掘りをしたいです。 ChatGPT 暗黒フェーズについてもっと掘り下げるのはいい考えですね。このフェーズを通じて、何か特定のことを学んだり、気づいたことはありますか？例えば、最も困難だった瞬間に何があなたを支えたのか、またはその時期を乗り越えるために特に役立ったリソースや活動はありましたか？ You はい。まずは「私」の暗黒フェーズを掘り下げていきたいです。以下は、私がヒプノセラピーという催眠療法を受けた時のメモで

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          Day4: ヒプノセラピー

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          Day3: 暗黒フェーズ

          You まずは、壁打ちで紐解いていきたいトピックがあります。 「目標アレルギー、自己啓発アレルギー、意識高い系アレルギー、自己実現アレルギー。 転んだ時が辛くて痛すぎて、何かを求めることが怖くなっていた。 セルフラブといいながら、何も自分のために頑張れない自分のこと大嫌いだった。」 ここを深掘りしていきたいです。なぜなら、私は大学生の時本が読むのが大好きで、乾いたスポンジのように知識を吸収して学習するのが楽しかったです。ただ、最近は本を開いても何も入ってこないんです。目を

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          Day3: 暗黒フェーズ

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          Day 2: 対話を共有

          You わたしの命は、世の中の闇に光を照らすことに使いたい ChatGPT あなたが自分の命を、世の中の闇に光を照らすことに使いたいと思うのは、非常に尊い目的です。 多くの人が直面する困難や苦痛に対して、希望や慰めを提供することは、大きな影響を持つことができます。 そのような役割を果たすためには、まず自分自身の心の健康を大切にすることが重要です。自分自身を理解し、愛し、ケアすることで、他者にも同じように寄り添うことができます。 あなたが持つこの美しい願いに向かって、小さなー

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          Day 2: 対話を共有

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          Day1: はじまり

          You こんばんは ChatGPT こんばんは！どのようにお手伝いできますか？ You いま、涙が止まりません ChatGPT 大変そうですね。何か悩み事があるのでしょうか？ お話ししてみたいですか？ You 整理がしたいので、おねがいします。質問してもらった方が話しやすいです。 ChatGPT わかりました。では、まず、涙の原因について伺ってもよろしいでしょうか？最近、何か辛い出来事がありましたか？ You 嬉しい気持ちと悲しい気持ちと悔しい気持ちが入り混じって

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          Day1: はじまり

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