耳からアプローチ👂✨お疲れモードを整える！
こんにちは。 栞子cacoです。
休日に心と体のセラピストをしています。
ゴールデンウィークも終盤、
お出かけの電車や車の運転、
人疲れ、暑さ疲れなど、どっと出てくるかもしれません。
すでに体調として出ている方もいらっしゃるかと思い、セルフケア復習記事です(*＾＾*)
耳ソロジスト、ですので勿論！
👂✨耳からのアプローチ٩(ˊᗜˋ*)و
①まずは神門！
人差し指(私は関節の脇を使います)と親指で、
3秒押して離す×3回
全身のリラックスが期待できます
神門でリラックス〜基本です！
血気を促してから、各部位のツボへ
アプローチしていきますが---
👂👂👂
詳しくは、
耳ソロジー®️出張施術で！
👂👂👂
今回は1ポイントレッスン♪
次の工程は↓↓↓
全身リラクゼーションです♫
②3〜3〜3押した後は、
押したまま手で耳全体を包んでください。
あっためる、という意識です。
③その後、神門を押さえたまま、
斜め上方向へ引っ張って、緩めて、を、
3回繰り返しましょう🙋♀️ｵﾜﾘ
🗓️
暦通りのお休みの方は、のこり１日ですね。
良質な睡眠のためにも、
就寝1時間前の"神門"もみはリラックスでき、
体の弛緩を促しますので、ぜひ取り入れてくださいね！
今回のセルフケア1ポイントレッスンは、
公式LINEで、部位を足して配信展開します。
登録のタイミングでは、配信後となりますので、
👂耳ソロジー®️のセルフケアレッスンと、お声がけください。個別で展開いたします。
☕️🍪
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
また記します。
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耳ソロジー®︎を体験ください！
東京近郊で、出張施術をしています。
公式LINE、Instagramで
💌お知らせしています！
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