2020年4月の記事一覧
【ダイエット日記】美味しいものを食べる。
2020/04/25 -4.7kg（+0.2kg）ウォーキング55分
2020/04/26ストレッチのみ
2020/04/27
写真はホテルオークラのレシピで作ったスコーン。
これまでのスコーン観を覆すほどにサクサク軽い、バターの香り漂うスコーンです！
表面に塗る卵をケチってしまい、照りは足りませんが、最高に美味しかったです。
まだ残ってるので、明日の朝ごはんにします。
ダイエットも4
【ダイエット日記】最低値更新
2020/04/24 -4.9kg（-0.3kg）
体重の最低値を更新しました。多分、何年かぶりのような気がします。（現実を直視できずしばし測定をサボっていたので記憶は曖昧です）
フィットボクシングの月カウントの基準は相変わらず良くわかりません。
開始から、日数でいえば110日が経過しました。
連続ログインは切らさないようにしていますから、これだけは守っていきます。
先週、先々週と、2日に一
【ダイエット日記】ボトルガムが止まらない
2020/04/23 -4.6kg（-0.4kg）
テレワークからこっち、家に備え付けられたボトルガムを食べ続けてしまいます。キシリトールガムなので、お腹も緩みがち。
これは昔からなのですが、どうにも、開封済みの食べ物が近くにあると思うだけで、それを食べることに意識が向いてしまうのです。
小さい頃はクリープやミロの粉末、だし用の昆布とか、板わかめもこのくくりに入っていました。（特に言及されな
【ダイエット日記】初心に帰ります。
2020/04/21体調不良のためおやすみ。
2020/04/22
ウォーキング20分
Twitterのフォロワーさんがダイエットに成功しているのを見て、気を引き締めました。
また今日からマイペースでやっていきましょう！
膝を痛めたので中止していたステップ系コンビネーションを解禁するかどうかは悩みどころ。
ダイエット効果はウォーキングのほうがあると言いますし、ウォーキングの習慣をつける
【ダイエット日記】テレワークになりました
2020/04/19ストレッチのみ
2020/04/20
久しぶりにしっかり目のメニュー。
かなりなまっていて、ヘロヘロになりました。
テレワークになったので、しばらくは運動不足の解消のため、意識的に続けたいです。
【ダイエット日記】継続を優先。
2020/04/18
体重記録しばらくやめます！あ、減ったな、良し！ と思ったら測ることにします。
今日はアマゾンプライムビデオで映画を見ました。
去年話題になった、すみっコぐらしの映画です。
こういうのは斜めに構えず、期待もしすぎず、まっさらな気持ちで視聴しようと臨んだのですが、見事なまでにボロ泣きしました。
優しくてかわいい、素敵な作品でした。
ぬいぐるみの一つでも買いたくなりますね
【ダイエット日記】100日目を超えて
体調を崩し、クロワッサンをやいたりしていました。
のんびりつづけます。
2020/04/14おやすみ。
2020/04/15
2020/04/16おやすみ。
2020/04/17
【ダイエット日記】3日分。
2020/04/10
消費カロリー ?kcalウォーキング20分のみ
2020/04/11
消費カロリー 181kcal
2020/04/12
消費カロリー 157kcal
体重は記録漏れ。
さしあたって、体調も戻ってきたのでゆるやかに運動を再開しています。
【ダイエット日記】軽ウォーキング
2020/04/07 -4.5kg（+0kg）
消費カロリー 192kcal
帰り道、少し足を伸ばすと景色のいいウォーキングコースになることに気づいたので、これから元気なときはウォーキングもします。
ほんの10分ほど帰り道が長くなるだけですから、負担も少なくていいです。
（一方、弊社でもテレワークの話が持ち上がっており、ひょっとしたら通勤自体がなくなるかもしれません。
通勤も貴重な運動の時間
【ダイエット日記】軽いウォーキング
帰宅時に少し遠回りして、桜並木の道を歩きました。
この時期はいつも人でいっぱいですが、今年は通勤通学らしき人しか見ません。
寂しいような、独り占めしているような複雑な気分です。
体調も思わしくないですから、今日はおしまい、店じまいです。
【ダイエット日記】91日目
2020/04/05 -4.5kg（+0.2kg）
消費カロリー 191kcal
今日で91日目、3ヶ月でした。
ペースは落ちてきていますが、ちゃんと体重は減ってますね。
100日目には5キロ代行くといいなぁ。
昨日は少し遠出をして桜の咲く朝倉氏遺跡を散策してきました。
人もまばらでしたし、天気も良くて、とても気持ちよかったです。（よく歩いたので疲れてしまって、運動はストレッチのみになりまし
【ダイエット日記】最低値更新！
2020/04/03 -4.7kg（-0.3kg）
消費カロリー 225kcal
-5kgが近づいてきました。
素直に嬉しいです。
この調子でのんびりと、食べすぎない無理しない我慢しない悲観的にならないでのんびり続けていきましょう。
写真は、ローソンスイーツ新作のミチプーです。
セブンイレブンのイタリアンプリン系の、チーズスイーツ系のプリンですね。
こちらも濃厚で美味しかったです！
で