ねぎらいと感謝を届ける

❝身体の働きに意識を向ける❞

自分の体がいつどんな働きをしているのか
意識をすることはありますか。

目の前の様々なタスクに追われて
自分の体が自動的にに働いてくれていることを
忘れてはいないでしょうか。

呼吸をするごとにガス交換をしてくれて、
絶え間なく酸素や栄養を届けてくれて、
それぞれの臓器に必要なものを配達してくれています。

何かが口から入ると分解して
エネルギーに変えたり
不要なも