特別なことは何もしていません、は本当なのか？

こんにちは。望月ヒカリです。作曲家＆鍵盤奏者で、3児の母です。
今回のTop画像はMakikoさんが書いてくださったものを使用しました。

実物はこちら。いやはや、ありがとうございます！

イラストの方がCoolみが増していて良き◎

今日は早速、タイトルのことについて話していきます。
「何か特別なことをされているんですか？」の返しとしてよく聞く言葉ではありますが、本当にそうなのかな？って疑問に思うことも多いです。
実際に、自分に置き換えて考えてみました。あくまでも、私個人の意見ではありますが、何か参考になれば嬉しいです。

・日常編

仕事柄もそうだし、子供もいながらの生活だと、かなり体力勝負なところはありますが、何よりもまず睡眠を大事にしています。よっぽどなことがない限りは必ず寝る！締切前とか、どうしても眠れない時でも「身体を横にして目を閉じる」はしています。これだけでも睡眠の4分の3の効果は得られるらしいですよ。