![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78938066/rectangle_large_type_2_973c38708dc2160dc86418f519b41be3.png?width=800)
特別なことは何もしていません、は本当なのか?
こんにちは。望月ヒカリです。作曲家&鍵盤奏者で、3児の母です。
今回のTop画像はMakikoさんが書いてくださったものを使用しました。
実物はこちら。いやはや、ありがとうございます!
![](https://assets.st-note.com/img/1653031470329-4ppc3zWvuh.jpg?width=800)
今日は早速、タイトルのことについて話していきます。
「何か特別なことをされているんですか?」の返しとしてよく聞く言葉ではありますが、本当にそうなのかな?って疑問に思うことも多いです。
実際に、自分に置き換えて考えてみました。あくまでも、私個人の意見ではありますが、何か参考になれば嬉しいです。
・日常編
仕事柄もそうだし、子供もいながらの生活だと、かなり体力勝負なところはありますが、何よりもまず睡眠を大事にしています。よっぽどなことがない限りは必ず寝る!締切前とか、どうしても眠れない時でも「身体を横にして目を閉じる」はしています。これだけでも睡眠の4分の3の効果は得られるらしいですよ。
ここから先は
4,345字
¥ 200
サポートして頂きありがとうございます!より充実した活動を送れるよう、頑張ります!!