＃睡眠よありがとう

こんばんは。
昨日、あまりにも寝れなくて（ちゃんと眠いのに睡眠に入れない）
涙が出て、マイナスな思考に飲み込まれがちでした。
横になっても座っていても、眠いし頭や目の奥が重苦しい…
最終手段で、父から睡眠薬をもらい（※自分に処方されていない薬を飲むことはダメ）
眠りにつけたものの、朝、副作用のせいかふらつきがひどく、振り向くとそのままこけそうになったり階段が怖かったので、結局仕事はお休みしました。