モヤモヤとの向き合い方
ひとりになって
内側に集中して
怒りを感じる
悲しみを感じる
核の想いをとらえて
かつ内側での声が肯定的なとき、
そこには
癒し＝気持ちよさ、さえ生まれる
「どうにかしなきゃ」
「こんなこと思っちゃダメ」
そんな声が
それらを生じさせないで
不快にさせているのかもしれない
怒りの先には悲しみが
悲しみの先には絶望が
絶望の先には
新しい希望との出逢いが
そうやって
新しい世界と繋がっていく
サイクルに気づく
"自分と真っ直ぐ向き合うこと" でより満たされた日々を送れるようなヒントになったらとこれまでの研究を言語化して公開を始めました ♔ 繊細で不器用で生きるのが難しい、そんなふうな私でもひたむきに今を生きてる…そんなことを表現できたらなと思ってますꪔ̤̫