#日記
【記録】2022/11/09
自転車通勤8日目。
朝:白米
昼:ファミチキ、サーモンクリームチーズおにぎり
夜:砂肝炒め、納豆オムレツ
薬の副作用が酷くて眠気が止まらない1日でした。
飲まないと脳みそが悪い方に暴走する。
飲んだら落ち着くけど眠気がひどい。
とりあえず週末の病院で相談だな。
明日の朝は行けたら茶屋行く！
大丈夫。
私は変われる。
自分で幸せになれる。
【記録】2022/11/08
自転車通勤7日目。
今日は頭が異常に痛いというか重たいというか、ずっとオーバーヒートしている感じ。
しんどいから早く……はないけどとっとと寝よう。
こんな日もある。
大丈夫。
私は変われる。
自分で幸せになれる。
【記録】2022/11/07
自転車通勤6日目。
ちょっとメンタルが落ち気味です。
自分が自分で嫌になって何もかも壊してしまいたくなる。
しんどいなぁ。
でもそんなことしたら自分のありとあらゆる可能性捨てることになるんだよなぁ。
とりあえず仕事して生きていこう。
大丈夫。
私は変われる。
自分で幸せになれる。
【ソロライド】俵山リカバリーライド（？）
晴れた日曜なんだから走らんと損でしょ！ と思って走ってきました。
金曜日に峠の茶屋TTで全力出して、土曜日にアンバサダーライドでまた走って、疲労は溜まってる。とりあえず回復走の距離とペースで走ろう。阿蘇にススキ見に行きたいな。そんな感じで遅めに出発。
向かい風が強くてなかなか進まない……。これ風向き的にいけば茶屋TTで追い風になってタイム出るのでは？ いやいや今日はリカバリーライドやねん
【記録】2022/10/28
自転車通勤3日目
朝:パン、味噌汁
昼:高菜チャーハンおにぎり
夜:ポトフ、豚肉ソテー
朝練:峠の茶屋（20:33）
茶屋TT、最近で1番良いタイムが出た！
朝練後のパンはしばらく控えよう……。
大丈夫。
私は変われる。
自分で幸せになれる。
【記録】2022/10/27
自転車通勤2日目
朝:納豆ご飯、味噌汁
昼:高菜チャーハンおにぎり
夜:ポトフ
その他トレーニング:プランク
日記改め記録。
とりあえずいつまで続くか分からないけど積み重ねていきます。
【日記】2022/10/22
今日は完全レスト（ストレッチのみ）。
明日のブルベに備える。
定期通院してる病院でワンピースと弱虫ペダル読んで明日に備えました！
朝早いので寝ます！
大丈夫。
私は変われる。
自分で幸せになれる。
【日記】2022/10/21
金曜なので朝茶屋行ってきました。
アウター縛りやめていつもの走り方でタイムは21:12。
5分前スタートで抜かれました。。。
20分の壁……高すぎん？
まだ走り込みが足りとらんよなぁ。
でもでも！
否定するより「先週全然走れてなかったけど、最近の平均タイムくらいは出せた」って思ったほうが良いよね？
朝早く起きて、寒い中走ったって思うと「積み重なってる！」ってなるよね？
【日記】2022/10/20
タイトルつけるのが億劫になりました。
あと、日記はサムネを統一しようと作りました。
意味はスペイン語で「セナの日記」です。
今日は在宅……。朝型になかなか戻らないのが悩み。
あとは昨日の夜に食べすぎてなかなか動けずに何もしなかったこと、何故か眠れなかったことが原因だと思う。
朝練できなかったから、夜練自分コースは走ってきた。
それとビッグニュース（？）
申請できたので来週