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【記録】2022/11/04
ラスト有給消化日。
朝:蒸しパン、豆腐玉子とじ
昼兼夜:牛丼
間食:カヌレ
トレーニング:二の腕痩せ筋トレ
朝はぐうたらしてしまった。
諸々の予定がずれ込んでしまったから、昼ごはんの時間がかなり遅れて夕方になってしまった。実質夕飯抜き状態。
まあしゃーないって自分を責めないことは大事だけど、これが不調に繋がるのなら反省はしたほうがいいよね。
少なくとも今日はぐうたらしつつも筋トレやったことは良かった。
あと、市役所行ってやっと自立支援医療費申請しました! これで毎月の医療費1割負担に減る! 人権獲得!
今日は行かなかったので明日は茶屋行ってきます。
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