＜やれないのは脳のせい？＞すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法

気合と根性がないから行動できないんだ

そう思っている方、間違ってますよ。行動力高める科学的な方法あります。それを教えてくれるのが、本書です。

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

それでは、ご紹介させていただきます。

著者紹介
菅原洋平(すがわら・ようへい)
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。
1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。
著書には、13万部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)など多数がある。

オススメする人

・ものごとを先延ばしにする癖がある人
・集中力が上がらない人
・できない自分を責めてしまっている人

活用方法

本書の活用方法をご紹介いたします。

・序章まで読んですぐやる！を読む準備をする
→序章まではまず読んでみてください。すぐやる体制作る準備の説明がありますので、ここは読み飛ばさないでくださいね。

・各章のスタートにある4コマ漫画を読んで気になった章から読んでいく
→この本では各章の入り口に４コマ漫画があるので、「あっ、わかる」という箇所から読んでみてはいかがでしょうか？読書の基本は好きなところからです。

・残った部分を読んで、実践していく
→好きなところを読んでいくと段々リズムを掴めていき、楽しくなってくるので、残りの部分を読みながら、明日からどうやっていこうかな？ってワクワクしながら読んでみてください。

まとめ

いかがだったでしょうか。こういった行動力を鍛える本はたくさんありますが、こちらの本は漫画が入っていたりして読みやすい分類だと思います。すぐやれていないなあと感じる方、ぜひ本書を手に取って、すぐやる！一歩を踏み出してください。

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

今回は、行動力に関する本のご紹介でしたが、今後もこういった人生に役立つ情報をご紹介していきたいと思います。

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