ストレスを感じるのは心だけ？

ストレスの原因は心だけじゃない？！

春は変化の多い季節。

新しい環境や人間関係にストレスを
感じる方も多くいらっしゃると思うんです。

でも人間関係も環境も良好、
心も元気でストレスの原因は

思い当たらない！！！

それなのに不調が続いている方や

「その不調、ストレスからだよ」
と言われてもピンとこない方

心も元気だとストレスはないのかと言えば

そんなことはないんです！

ストレスって、心から生まれるだけでなく
外からの刺激からも発生します。

特にストレスの原因がわからない方は
このことを覚えておくことが、大切だと思うんですよね。

漢方では、外から身体に刺激を与える

六つの要因を「六淫りくいん」と言い、

気候や気圧の変化もストレスになるとされます。

六淫りくいんとは？

風邪ふうじゃ・暑邪しょじゃ・熱邪ねつじゃ・湿邪しつじゃ・燥邪そうじゃ・寒邪かんじゃ

の六つに分けられ

外から私たちを襲い
病気をひき起こす原因になると言われます。

その中で春に悪さを起こしやすい風邪は
風のように体内を舞い上がり巡る性質を持っており

めまい・頭痛・花粉症など
上半身に不調を引き起こすんですね。

私たちは自然界の一部なので、

心は元気でも気候や気圧の変化など外的要因で
身体はストレスを常に受けているということ。

ストレスを感じにくい方や
ストレスの原因が思い当たらないのに、不調がある方は

身近にストレスの原因がある
ということを頭の片隅に置いて

季節を先取りした養生を取り入れてみてくださいね！

今日もお読みいただき、ありがとうございました♡

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