気力が湧かない
そんな状態を漢方では

心と体を動かすエネルギー
気が不足した状態＝気虚と捉えます

夏の疲れが残っていると
気虚になっている可能性が！

そんな時は
まず食事を腹八分目にしお腹を休めてから

気を補充する、芋類・キノコ類・豆類を
ちょこちょこ取り入れてくださいね