じぶんに否定的に接している人がまずやるべきこととは?
自己肯定楽【じここうていがく】には、
どんなじぶんも肯定して楽しく生きよう!
とゆー意味を込めております。
音を楽しむと書いて音楽、みたいな。
ダジャレですね、ええ。
どうやら現代の日本には、
どんなじぶんも否定して
苦しく生きてる人が
ものすごく多い。
何を隠そうれーじも
そうだったけど( ̄▽ ̄;)アハハ
1つずつ、少しずつ、
自己否定を自己肯定に変えていったら、
いつの間にじぶんに肯定的な人に
変わっていたよ⤴️
否定をやめるだけじゃ
肯定したことには
ならないから、
否定を肯定に変えることが大事。
でもいきなり肯定できるようには
ならないから、
まずはじぶんを観察し
自己否定に気付くことから👀
「あ、また私自己否定してるわ💡(゜o゜)」
と。で、
「自己否定してしまうじぶん」を許す👌
「自己否定しちゃう時も
あるよね〜( T_T)\(^-^ )」
と。
これが自己否定卒業の、
自己肯定の最初のステップです。
ん?最初のステップすらできない?
そんな時は、
「最初のステップすらできない私
チョーカワイイ〜🤣🤣🤣」
です。
できないじぶんでもOK👌
OKと思えないじぶんもOK👌
ですので。
こんなカンジでゆる〜〜〜く
やっといてください(*´∀`*)ノ
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