じぶんに否定的に接している人がまずやるべきこととは？

自己肯定楽【じここうていがく】には、

どんなじぶんも肯定して楽しく生きよう！

とゆー意味を込めております。

音を楽しむと書いて音楽、みたいな。

ダジャレですね、ええ。

どうやら現代の日本には、

どんなじぶんも否定して
苦しく生きてる人が
ものすごく多い。

何を隠そうれーじも
そうだったけど(￣▽￣;)ｱﾊﾊ

１つずつ、少しずつ、

自己否定を自己肯定に変えていったら、

いつの間にじぶんに肯定的な人に
変わっていたよ⤴️

否定をやめるだけじゃ
肯定したことには
ならないから、

否定を肯定に変えることが大事。

でもいきなり肯定できるようには
ならないから、

まずはじぶんを観察し
自己否定に気付くことから👀

「あ、また私自己否定してるわ💡(゜o゜)」

と。で、

「自己否定してしまうじぶん」を許す👌

「自己否定しちゃう時も
　あるよね〜( T_T)＼(^-^ )」

と。

これが自己否定卒業の、

自己肯定の最初のステップです。

ん？最初のステップすらできない？

そんな時は、

「最初のステップすらできない私
　チョーカワイイ〜🤣🤣🤣」

です。

できないじぶんでもＯＫ👌
ＯＫと思えないじぶんもＯＫ👌

ですので。

こんなカンジでゆる〜〜〜く
やっといてください(*´∀｀*)ノ