たまには「思考停止」で脳内リフレッシュをしよう！

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『たまには「思考停止」で脳内リフレッシュをしよう！』というテーマで進めていきます。

毎日作業継続しております😊

6月に入り少しペースダウンはしましたが、それでも作業は継続とのことで1日1日の作業を頑張っております。

書けば書くほど上達する！
書けば書くほどチャンスが増える！

やればやるほど良い結果に繋がるので、今後も頑張るって方は多いのではないでしょうか？

でも毎日作業とは言いつつもやはりどこかで休みが欲しいと思うのも事実。

頑張り過ぎるのと頑張るのでは意味が違いますからね。

特に記事作成となるとやはり脳を使っての作業なので、結構神経を使ったりして疲労を感じることもしばしば。

そんな日々を送っていると「思考停止」させることの重要性に気付くこともあります。

名前の通り何も考えない思考を止めてただボーッとするだけの時間。

難しいことを考えないようにすること、普段作業する時に考えることをしているのを一旦止めるということ。

これを行うことで脳を休ませリフレッシュさせるんです😊

1日ずーっと考えながらの作業を何日も連続してるとさすがに疲れます。

なので時折こういう思考停止をする時間や日を作ってあげることで、疲労を感じさせない、または疲労を蓄積させないようにするんです。

ちなみにひたすら考えて考えての作業を10日ほど連勤させた所、私の場合朝起きてから偏頭痛が止まず、ずっと寝込む羽目になったので思考停止時間って大事ですよ🤔

ただ考えずボーッとするのでもいい。

どこかに出かけて遊びに行くのでもいい。

とにかく普段と違うこと、何も考えない時間を作ってあげることが大切かな✨

そうすればまた集中して作業することが出来るようになるので、ある程度の休みは取るようにしましょう！

後は思考停止するタイミングとしてはお風呂に入る時なんかもおすすめ💕

お風呂に入っている時間は特にリフレッシュ効果が高いので、何も考えず湯船に浸かってのんびるするのもいいですよ！

入浴剤を入れて30分くらい入るだけでも全然違うのでぜひやってみてくださいね😊

以上、今回は『たまには「思考停止」で脳内リフレッシュをしよう！』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう！

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