涼しい季節こそ外を歩いて気分転換♪

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『涼しい季節こそ外を歩いて気分転換♪』というテーマで進めていきます。

涼しい季節がやってきましたね！

夏はもう外を歩くだけで汗がダラダラ😓

だけど今の季節になるとだいぶ涼しいので外を歩きやすくなりました。

午前に歩いたりお昼ごろの日差しが暖かい時間帯に外を歩くだけでも気分転換になっているので、毎日外を歩いては健康的にウォーキングをしています😊

完全冬になれば外を歩くのも大変だけれども今の季節であれば全然外を歩いても問題はないので、この時期こそ外を歩くには絶好のチャンス！

運動気味の人や気分転換をしたい人にってはおススメの時期ですね。

ちなみに私の場合は外を歩いてそのまま商店街で色々買って帰ってくるのがいつものルーティン。

たま～に食べ歩きなんかもしてますが毎回食べてたら運動の意味がないので、食べるならたま～にやるようにしています。

あちこち見て回るのも面白いですし、自分の知らない場所を歩いてみることで刺激をもらえたりもするのでいいですよ✨

これからの来月、再来月になると急に寒くなってくるので外の空気を吸って歩くのも楽しいのでおススメですよ！

ただ暗くなるのが早いのでウォーキングするなら早い時間帯の方がいいかな。

冬に向けて季節が動きつつあるのでウォーキングを楽しむなら今が最高の時期なので、気分転換やダイエットをしたいなら今日からやっていきましょう！

以上、今回は『涼しい季節こそ外を歩いて気分転換♪』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう!

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