朝活が始めやすい時期到来です

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『朝活が始めやすい時期到来です』というテーマで進めていきます。

暖かい季節になりここ最近朝起きるのがとてもら楽でいいですね😊

寒い季節だとどうしても朝起きるのが無理で2度寝に突入～、、なんてことがたびたびありましたが、これからの季節は朝活向けになるのでこれから始めるって人にも最適です。

朝活は基本いつも起きる時間の１時間２時間早く起きるというものですが、初めて朝活に挑戦する人は結構しんどいと感じることも多いかと。

だってまだ寝ている時間に起きるんですから「まだ眠い」とぼやーっとした思考で起きないといけません。

なので最初の１週間２週間はかなりしんどいです。

逆を言えば慣れてさえしまえばそれが通常のルーティンになるので、朝活を継続させて朝にやりたいことが出来るってこと！

毎日忙しいって人もいるでしょう。

そんな人が朝に１時間２時間確保出来るってかなり凄いことですよ？

しかもそれが毎日になればもうやりたいことやり放題♪

私も朝活の時間で記事を１つ書いたりしてるので、朝の時間ってかなり貴重なんです。

しかも朝は集中力が高くなりやすい時間帯でもあるから、何か集中して頑張りたいなら朝活はやってみる価値があるものですよ。

個人的には最初から２時間早く起きるというよりは、３０分、１時間とじょじょに起きる時間を早めていくのがおすすめ。

特に朝弱い人ほど朝活を習慣化させるのは苦労するので、最初から何時間も早起きするよりは少しずつ慣れていくってのがいいかと。

これからの季節はすんなり起きやすい季節突入なので、これから朝活をやってみたい！って人には最適✨

ぜひ明日の朝からスタートしてみてください。

たとえ冬の期間で朝活を失敗していても、これからの季節で成功する人は多いので継続的に朝活をするなら今がいいですよ😊

目が覚めると朝日を全身で浴びるとさらに目が覚めやすいかな。

ぜひ挑戦してみてくださいね！

以上、今回は『朝活が始めやすい時期到来です』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう!

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