体調が悪い日の過ごし方

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『体調が悪い日の過ごし方』というテーマで進めていきます。

毎日作業をしてると時折「体調不良」に見舞われることがあります。

私はたまに偏頭痛を起こしたり、体の調子が悪いなぁと感じることがあるのでそういう日は無理をしない日にしています。

よく「会社を休めない」とか「仕事は休めない」という理由で、無理して会社に出勤する人がいますがこれってさらに悪化させるだけなので止めるべきですね🤔

私も無理して会社に出勤したことがありますが、途中で動けなくなって座っていた記憶があります。

体調不良の時に無理をするとさらに悪化してもう何も出来なくなるという未来が見えるので、どんな仕事をしていようが体調不良の場合は家にいる！これが1番ですね。

そして食べる物は食べ薬を飲みぐっすり眠るのが体力回復には1番！

私の場合はうどんを食べて薬を飲んで～がいつもの体調不良の時のルーティンです。

無理しても良いことがないのは知っているので、早々に食べて早々に寝るようにしています。

そうすれば数時間すれば回復、あるいは1日休むだけで次の日から動けるようになるので休息って大事✨

社畜時代は早々に休めない～とか思ってましたが、仕事にしても他の人なんていっぱいいるんだから自分1人でこなそうとする必要なんてないんですよ。

ついつい自分1人で抱えて仕事をしてしまいがちですが、会社に勤務しているのは1人ではないので周りに助けてもらう勇気も必要かと。

それと会社に休み取りたい～って言って「無理してでも来い」というケースもあるそうですが、そういう会社は社員を大事にしないので早々に辞めた方が将来の為ですね。

無理して出勤して無理して働いて～が1番最悪なので、自分の体調を1番に考えて生活出来る環境作りが大切なのかなと思います🤔

特に季節の変わり目とかに体調を崩すケースも多いので、皆さんも無理せず体調不良の時はゆっくりと過ごすのが1番ですよ。

以上、今回は『体調が悪い日の過ごし方』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう！

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