目標は小さなものでいい

1つ1つ小さくて

簡単に達成してしまうものでもいい

まずは「目標達成」を体験することが大切！

そして達成率が上がってきたら

難易度を上げればいいだけ

だから最初は小さな目標からたてて

達成率を高めていくことが重要だよ😊