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フルマラソンを完走するためには:その⑥
こんにちは、シゲです。
前回はクロストレーニングにおける様々な利点をお話しました。
今回はフルマラソンに重要なトレーニングについて話します。
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フルマラソンを完走するためには「経験者が実体験で知った知識」
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ランナーでもありIRONMANでもある私の経験からフルマラソン完走までの方法を紹介します。 IRONMANとは「スイム3.8km、バイク…
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