【休職中の方へ】慣らし勤務は最高のツール
いま休職中の方。
今後の自分のキャリアを
迷われている方が多いのではないでしょうか？
元々いた会社に復職すべきか..
転職活動をするべきか..
とりあえずアルバイトを探すべきか..
結論から申し上げますと
復職して慣らし勤務制度があれば
使うべきだと思います。
私は復職後、休職前の会社で
慣らし勤務があったおかげで
今現在まで再発もなく
社会復帰できたといっても過言ではありません。
・今回は元いた会社に戻ろうか悩んでいる方
私が慣らし勤務を経験して本当に良かったと
感じたことをシェアします。
✔️本日のテーマ
慣らし勤務がオススメな理由
✔️筆者について
新卒で大手メーカーの営業職に就きましたが
過労でパニック障害と診断され休職を余儀無くされました。
当初は常にめまいがある状況で
頭重感、過呼吸、現実感の消失..
更に不眠症も併発して絶望的な状態でしたが..
1年4ヶ月で克服して復職に成功することができました。
（2022年７月現在、3年4ヶ月再発なしです）
①慣らし勤務制度とは？
主にメンタル疾患発症を理由に
休職した方のリバビリみたいなものですね。
復職したからといっていきなりフルタイムで働いて
他の社員と同じように責任がかかる訳ではありません。
細かい規則は会社によって異なりますが
月、水、金曜日のように週3日勤務のパターンもあれば
私のいた会社のように毎日出社だけど
必ず定時で上がるパターンもあります。
責任が伴うような業務もあまり与えられず、
簡単な仕事から与えられたり
サポート業務から始まります。
期間も会社やその社員の体調具合によりけりですが、
大体１〜３ヶ月程度と言われてます。
私の場合はパニック障害で
比較的再発率が高い精神疾患だったため
７ヶ月と比較的長めでありました。
最後の方は残業もしつつ
徐々に身体を社会人生活に慣らしていくことができました。
②なぜ慣らし勤務が有効だった？
2-1.お金貰いながら自分の回復を確かめる事ができた
地域の職業センターが運営している
復職支援（リワークプログラム）もおすすめですが
もしあなたの会社に
「慣らし勤務制度」
があるのであればお金を頂きながら
徐々に段階を踏んで社会復帰していく事が可能です。
メンタル不調の方にとってはとても良い制度でオススメです。
私は慣らし勤務を利用することによって
完全にパニック障害を克服したと感じることができました。
社会復帰する前はやはり
元の会社に戻る不安はありましたが、
社会復帰して継続的に会社に通えることができ、
より克服できたと再認識することができました。
2-2.責任がないので比較的休みやすい
正直、休みやすいのは我々にとっては
とても大きいですよね。笑
私、実は復職後に一回だけパニック発作がきて、
仕事をお休みさせていただいた事がありましたが
すんなり休ませていただきました。
なんなら2日お休みを頂くことができました。
読者は真面目な方が多いと思いますので
「ついつい無理しちゃう..」
「やっぱり休みづらいよ..」
と感じると思いますが、
ハイ！もれなく私もそのタイプです。笑
パニック障害を発症するまでは
入社して6年間無遅刻無欠席でした。
そんな私でも慣らし勤務だと
責任もあまりないはずですし、
周りも理解してくれいるので
比較的休みやすかったです。
2-3.周りの上司や同僚が理解して接してくれる
仮にあなたが復職後、
配属された部署があるとして
責任者はおそらく人事部や産業医から
少なからずあなたの発症したメンタル疾患について
指導が入ると思われます。
そうなると人事部の目もありますし、
あなたを受け入れる体制が強制的に整うので
比較的スムーズに働けるのではと推測します。
「そうだとしても同僚達が自分を腫れ物扱いして見てくるかも..」
そう感じる方も多いかなと思いますが
周りはあなたが思っているほどあなたを見ていません。
大前提でみんな自分の仕事がありますし、
例え色眼鏡で見られたとしても
あなたに気を使ってくれるのであれば
メリットの方が多いですし相談もできます。
同僚、上司に相談するのが厳しいのであれば
人事部、産業医に相談することも可能です。
考えようによっては
みんなに守られていると
認識することもできます。
③伝えたい事
人それぞれ状況が異なるので
最終的な判断は自分で決めることになりますが、
もしご自身の会社に慣らし勤務制度があるのであれば
私は強くオススメします。
もちろん無理をする必要は一切ありません。
しかし慣らし勤務を通して
社会復帰が成功したときのプロセスは
とても自信に繋がるので
私は心から復職して良かったと感じています。
社会復帰すると人間関係が
不安だと感じる方が多いと思います。
「本当に辛いときは休めば良いのです。」
大事なのでもう一度言います。
ダメなら休むという選択肢を持てば良い！^^
周りに相談してみれば良いのです。
確かに休みづらい..
相談しづらい気持ちは
メチャクチャお察しいたします。
しかし、
これらが比較的容易にできるのが
慣らし勤務制度だと私は考えています。
ここまでツラツラと書きましたが
ゆっくりご自身と向き合い、
一歩ずつ前に進んでいきば
あなたがどのような道をセレクトしようが
絶対良い方向に進みます！
いつもあなたを応援しております。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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