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栄養相談をしていると 「便秘」の方が 思っている以上に多いなと感じます。 シニア世代や …
４月になり ずいぶん暖かい日が増えましたね。 朝 お布団から 出たくないほどの寒さが減り…
エクササイズ トレーニング量 食事を全く同じにしたからと言って 必ず結果には個人差がある…
新年始まりました? お正月はいかがお過ごしでしたか？ コロナ禍ということもあり 「変動」…
インフルエンザが 毎年蔓延する時期ですし コロナ渦ですから 風邪は引きたくないですよね！…
今回は ローカロリーのお話です 私も 健康や ダイエットのために 「減らす」 食べ方を続…
季節が 寒くなると 太ることを気にして 「カロリー」 を控える方が多くいます。 セミナーを受けに来られる方 そのほとんどの方は 「カロリーはとってはいけないものだと思っていました」 とご感想を頂きます。 あなたは 【カロリー】に対して どのようなイメージを持っていますか？ 【カロリーは悪者ではなく、大事なことは〇〇です！！】
スポーツ心理学における 学術的な根拠を持った 「心」のトレーニング＝メンタルトレーニング…
ここ最近 沸騰ワードになっている 貧血（鉄欠乏性貧血）のことです。 特に女性や 子供の貧…
味覚の秋突入ですね。 １０月は 美味しい食材が 味わえる時期ですが 冬場のインフルエンザ…
10月は 「運動会」 そんな印象が強いですが 冬に備えて インフルエンザの 予防接種が始ま…
暑い夏が終わると 「食欲の秋」 美味しいものが 沢山待っています。 ダイエット中の方も …
ここ数年 「糖質」が トピックになる機会が 非常に増えています。 糖質制限 血糖値スパイ…
新型コロナウイルス感染症に関連して どの程度ストレスを感じたか尋ねたところ 「ストレスを感じた」と回答した人が約８割でした。 みなさんはどんなストレスがありますか？ 感染への不安 感染対策 外出自粛 テレワーク・リモート授業・休講 引越し・進学・異動 寒暖差 新型コロナウイルス感染症が メンタルヘルスに与える影響を調べたところ 感染拡大でストレスを 感じたと回答した人が ８割に上ったことが７日 筑波大の研究チームの調査で分かった。 自分や家族が
