マガジンのカバー画像

運動生理学・栄養学

27
本
筋トレ、食品学について
運営しているクリエイター
しょーきち＠芸大生

#プロテイン

しょーきち＠芸大生

しょーきち＠芸大生

プロテインでタンパク質を摂ろう！

プロテインでタンパク質を摂ろう！

まずは、プロテインというサプリメントについての基本的な情報をチェックしましょう。

プロテインを日本語に翻訳すると「タンパク質」となります。

つまり、プロテインはタンパク質を補給できるサプリメントです。

プロテインという言葉はギリシャ語の「プロティオス」（日本語で「最も大切もの」の意）が語源となっており、そのルーツからもタンパク質の重要性がうかがい知れます。

タンパク質は体内でアミノ酸となり

もっとみる
しょーきち＠芸大生

しょーきち＠芸大生

とりあえずでいいから、生きよう。

とりあえずでいいから、生きよう。

ああー…。疲れました…。それは、詐欺の釣り動画を見ながら皿洗いをしていたからじゃなくて笑😋

仕事に通勤する電車の中、小学校へ向かう商店街の中を歩いていると、視線がもうたまらんのですよ。

もう慣れましたけど。歩くのに必死で、
私は脊髄小脳変性症の人中でどのくらいで進行の度合いかどうか、知りたいから今度、疾病の集いに行こうかな。と迷い中。

あ、、それと、マイプロからサプリ届きました！！