自分の気持ち、確かめてますか？

今日の私は・・・

今日の神奈川は天気が不安定でした
 
が
 
昼に帰宅して・・・
15分ぐらいで
ざぁぁぁっぁっ！！！
っと雨が降ってきました（笑）
 
 
雨は必要ですが
できれば雨には
あたりたくないので
ラッキー♪♪でした☆☆
 
 
さらに！！
夕方には
大きくキレイな
虹も見れました！！！！
 
 
ヤッタぁぁ・・＼(^_^)／
 
 
そして今日の午前中
何をしていたか？
と言うと・・・
 
 
 
野外で
カードコーチングセッション♪♪
 
 
 
をさせて頂きました♪♪

カードコーチング

そもそもZoomでの
カードコーチングセッションがほとんどの中
対面は久しぶり♪♪
さらに
 
 
外♪♪
 
 
風が心地よく
緑が目に入る
テラスで♪♪
 
 
 
心も開放的になりますね(#^^#)
 
 
 
リクエスト頂いた
ことで
ステキな対面セッションが
実現しました(^^♪♪
 
 
ご受講いただき
ありがとうございました☆☆
 

自分の気持ちを表現する

ところであなたは
普段どれぐらい
自分の気持ちを
確認して
言葉で表現していますか？
 
 
 
 
自分の気持ちって
分かっているつもりでも
実は
気付いていないコトも
多くて
 
 
自分一人で
考えていると
 
 
自分の枠の中での
思考になる
けど
 
 
誰かから
問われて
それに答えようと
思考を巡らせると
 
 
今まで考えていなかった思考が
出てくるコトがあります
 
 
そして
 
 
思い浮かんだコトを
話してみると
 
 
あ
ホントだ
私、こう思っていたんだ
 
 
とか
 
 
あれ？
話してみたら
何か
違和感があるな
 
 
とか
 
 
そんな風に
気付きが深まって
 
 
自分の気持ちを
整理できます(#^^#)

どうやって自分の気持ちに気付くの？

でも
 
 
普段
なかなか落ち着いて
自分の気持ちを言語化する
時間が取れないよ
 
 
という方も多いので
 
 
自分の気持ちを
確認する時間をつくる
ことが
 
 
いつも頑張ってる
自分へのご褒美になる(^^♪
 
 
さらに
先に進める
おまけ付き☆☆
 
 
めっちゃ
良いですよね♪♪
 
 
 
 
私はそんな時間を
ライフミッションコーチ協会の
カードコーチングセッションで
させて頂いています(^^♪
 
 
が
・
・
・
 
 
正直に言います・・・
 
 
一年前の私は
カードなんて
遊んでいるみたいで
軽い感じ？？
 
 
それで何が
分かるんだろう？？
 
 
と思ってました・・・（笑）
 
 
 
でも
 
 
 
何度も
そのカードを引きながら
自分に向き合う時間を
作ることで
 
 
 
客観的に
自分の気持ちを
整理して
 
 
進んで来れたな
 
 
と思います♪♪
 
 
今となっては
ありがたい
存在です（笑）
 
 
 
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