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Switchのフィットボクシングでダイエット！第９回「70日継続、トレーニングメニューオール☆３達成！」

空乃さゆる

今までのあらすじ：一度下がった体重が初日並に戻った。ダイエットあるある。

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正月太りを恐れてドキドキしたここ数日。果たしてどうなったのか。私は冬は寒くて活動量下がるからか太りやすいんですよ。決してゲームが良くないわけではないですよ！

今回もフィットボクシング前に軽く体幹トレしてからやってます。時々高強度の筋トレ交えつつ。


64日目

26分、227kcal、1078発、カラダ年齢18歳、基礎代謝測り忘れ

デイリーダイエット10分、フリー運動量しっかり速い上級コンビネーション2。本当に毎日これくらいできたらいいですね。CV上坂すみれさんマルティーナコーチに上手くできて褒められるの嬉しい。


65日目

11分、97kcal、347発、カラダ年齢18歳、基礎代謝1201kcal

累計パンチ数で貰える新ウェア、黒系が手に入ったのでさっそくCV大塚明夫さんベルナルドコーチに着て頂いた。似合う！かっこいい。


66日目

8分、66kcal、200発、カラダ年齢18歳、基礎代謝1199kcal

CV中村悠一さんエヴァンコーチの人差し指立てるポーズ短いのでちょっとスクショ難しかった。少しずつ埋めていった運動量しっかりメニュー☆埋めががついにラスト1に。果てしないと思っていたけどコツコツやれば何とかなるんですね…！


67日目

休養日

つい最近ストレッチもジョイコン持ってやるとカロリー消費カウントされると知りました。いつもジョイコン置いてやってた。

CV田中敦子さんラウラコーチ素敵。


68日目

23分、199kcal、680発、カラダ年齢18歳、基礎代謝メモ忘れ

ついにメニューオール☆3達成！嬉しい！！目標達成。CytusIIなら全曲フルコンボ状態だ。次は安定して毎回100点とカラダ年齢18歳を目指そう。


69日目

5分、51kcal、176発、カラダ年齢18歳、基礎代謝メモ忘れ

忙しい日で軽め。

CV小清水亜美さんソフィコーチに美しいわと言われて嬉しい。


70日目

14分、74al、352発、カラダ年齢19歳、基礎代謝1202kcal

70日途切れず嬉しい。楽しいことしか続かないのでゲームの素晴らしさよ。CV早見沙織さん爽やかー。コーチみんな好き。


71日目

17分、134kcal、624発、カラダ年齢20歳、基礎代謝1198kcal

デイリーこなすとオレンジスタンプ、フリーのみだと線スタンプになるのですが、埋まるとがんばったなあって達成感感じてすごくいいですね。こんなにフィットネスゲーム続くようになるとは思わなかったです。


72日目

8分、68kcal、256発、カラダ年齢18歳、基礎代謝1198kcal

年末年始食べすぎないように気を付けました。一年の計は元旦にありということで、高強度インターバルトレーニング（筋トレ）してからフィットボクシングしました。


73日目

休養日

前日強度強めの筋トレしましたし休養日。


74日目

22分、148kcal、610発、カラダ年齢20歳、基礎代謝1196kcal

フィットボクシングは色々試しましたが、テレビに映して3mくらい離れて、フローリングで室内スニーカー履いてやるのが今のところベストです。


75日目

12分、83kcal、287発、カラダ年齢21歳、基礎代謝1197kcal

色んな種類のスクワットやっているのですが、フィットボクシング太腿もかなり鍛えられるので前より楽にできてびっくりです。


76日目

22分、181kcal、796発、カラダ年齢18歳、基礎代謝1205kcal

Gacktさん式腹筋、長友選手の体幹トレ、ネットで見た背筋、テレビで見たスクワットしてから久々に体力強化20分。明日は休養日にしようと思うのでがんばりました。終わったときすごく爽快でした。


初日比で体験版含め77日目の今朝の体重は

−0.3kg、体脂肪率−0.4％、筋肉量±0kg、基礎代謝−1kcal

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…よかった年末年始に太らなかったー！！横ばいで花丸です。

うーん停滞期。これはがんばりどころ。ここを乗り越えれば順調にいくのではと思う。右下がりグラフを発表したい。継続ですね。


なんとフィットボクシングのリアルイベントが開催されるそうです！

2020年1月24日（金）19:00～21:30、TIME SHARING 渋谷宇田川町にて。参加費無料ですが人数多い場合は抽選、参加はSNSでフィットボクシングの様子をアップできる方が条件だそう。

私はスケジュール的に参加が難しくて残念ですが、フィットボクサーはぜひ。前回イベントは体力強化40分やったらしいとネットの体験レポで読んだのですが、今回はどうなんでしょう。私体力強化30分以上やったことないなあ。次回も開催あるかなー。


体験版を無料ダウンロードするには

Switch本体の、設定→インターネット設定からネットに繋いであればできます。

このリンク先はマイニンテンドーストアに飛ぶので、体験版ダウンロードを押す→ログイン→もう一度体験版ダウンロードを押す→Switch電源つけたらダウンロード始まります。本体がスリープ中でも大丈夫。

もしくは、Switchのホームにあるバッグアイコンのニンテンドーeショップにアクセス→ログイン→検索窓から「フィットボクシング」入力で検索→ゲーム商品ページ出てくるのでダウンロードできます。

製品版買うなら、ゲームカード入れ替えしなくて済んで毎日やりやすくなるダウンロード版が断然おすすめ。体験版同様、マイニンテンドーストアやeショップから購入できます。

※ジョイコン外して握って行うのでSwitchライトは非対応です

フィットボクシングの公式サイトはこちら

『フィットボクシング2』が2020年12月3日に発売！同様の方法で購入可能

フィットボクシング2公式サイトはこちら

無料体験版もありますよ！フィットボクシング2体験版レポート


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書いた人／空乃さゆる（Twitter@sayurusky）

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