乱れやすい心と体を整えるための愛用品

だいぶ涼しくなってきたこの頃。爽やかな風を感じるのと同時に、急な気温差で体調が乱れやすい季節でもあり…。わたしはこの時期いちばん体を壊しやすく、持病のパニックやめまいも出がちなので非常に注意深く暮らしております（笑）。

しかし自分の体と長年向き合っていると、だんだんと自分なりの対処法がわかってくるもの。急激な気候変動は変えられないけど、うまく対処すればつらい時期を上手に乗り越えられるという手応えを最近は感じています。

今日はそんな乱れやすい時期を整えるためにわたしが愛用しているものをご紹介したいと思います！