2021年4月の記事一覧
片付け・断捨離する勇気が湧いてくる
「どこにも出かけられないコールデンウィーク2021・1年ぶり2回目」
何をするか考えている方も多いのではないでしょうか？風の時代になったことですし、改めて生活の基盤である自宅を見直してみるのも良いのかもしれません。
この本は、母に贈呈したくて選びました。私の断捨離欲を悉く打ち消し、反対してくる私の母です笑 この素敵な本を読んでも何も変わらないし、もしかしたら最後まで読むこともできないかもしれま
「運動不足」は新型コロナ重症化、死亡の最も強力なリスクファクターだった
今週発表されたニュースで、インストラクター仲間のインスタストーリーに共有されていて知りました。現場レベルの感覚でいくと、当然のことだなと思いましたが、研究結果が発表されニュースとして、改めて周知されたのならよかったなと思いました。内容が気になったので、より詳しい日本語のニュース記事と、英国スポーツ医学ジャーナル（British Journal of Sports Medicine）に掲載された原文
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初めてのアドラー心理学
『脱疲労LIFE』を知って、触れて以来、ちょこちょこ目にして気になっているのが、アドラー心理学でした。
よくご存知の方も多いのではないでしょうか。アドラーさんが創始した心理学で、脱疲労LIFEの思考法に通じるところがたくさんあるなと感じていました。勉強するには、まずとっつきやすさが1番ということで、漫画になっている本を発見し、読んでみました！
脱疲労ができない原因として多くあるのが、心（メンタル
ダンス、音楽、身体は楽器
ダンスの動きを使ったフィットネワークアウトを指導させていただいております！常、日頃、音楽と身体の動きを合わせる気持ち良さを感じていますが、その感覚を言語化したり、人に伝えたりは難しく、頭を悩ませることもあります。
お休みの日、散歩がてら本屋さんをウロウロしている時に、端っこの棚でこの表紙と出会いました。
そして、この気になる帯
著者は人間の能力を様々研究している方のようで、前作は視覚について