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何にもしてなくても疲れる時に見直すこと
2020年のコロナウィルスの後から、家から出ない生活が多くなりました。
その時に感じたのは、明らかな体力の低下。
リモートワークだからと家で仕事をし、食事をして寝ると言う生活なのにも関わらず、身体がだるく疲れる。
久しぶりに外に出て仕事をしたら、午後には体力がもたずに疲弊する。
こんな経験をしたのは、私だけではないはず。
その時に、改めて気をつけたいことはシンプルです。
「食事の質」「
2020年のコロナウィルスの後から、家から出ない生活が多くなりました。
その時に感じたのは、明らかな体力の低下。
リモートワークだからと家で仕事をし、食事をして寝ると言う生活なのにも関わらず、身体がだるく疲れる。
久しぶりに外に出て仕事をしたら、午後には体力がもたずに疲弊する。
こんな経験をしたのは、私だけではないはず。
その時に、改めて気をつけたいことはシンプルです。
「食事の質」「